Vi lever i tider av hög ångest. Om du har känt dig mer orolig 2018 än förra året är det inte din fantasi. A ny omröstning från American Psychiatric Association fann att amerikanernas ångest ökade dramatiskt under det senaste året.
Deltagarna betygsatte sina ångestnivåer inom fem nyckelområden - hälsa, säkerhet, finanser, relationer och politik - och resultaten var intressanta, men inte direkt överraskande. APA mäter ångest på en skala från noll till 100, och årets genomsnittliga poäng är 51-en fempunkts ökning jämfört med 2017.
Undersökningen visade att kvinnor rapporterar att de känner sig mer oroliga än män och att det var en stor ökning av ångest från förra året till detta år: 57 procent av kvinnorna i åldrarna 18 till 49 sa att de var mer oroliga 2018 än 2017 jämfört med 38 procent av männen i samma ålder grupp.
Mer: Länken mellan hösnuva och mental hälsa
Vad är vi mest oroliga för? Betalar räkningar. Tja, åtminstone några av oss. Nästan tre fjärdedelar av kvinnorna och unga vuxna (i åldrarna 18 till 34) och nästan fyra av fem latinska/latinska vuxna rapporterar att de är oroliga för ekonomin.
Det fanns också generationsskillnader i undersökningsresultaten. Till exempel rapporterade millennials att de var mer oroliga än Gen Xers eller baby boomers-även om boomers ångest såg den kraftigaste ökningen (ett sju poängs hopp mellan 2017 och 2018).
Inte överraskande rapporterade personer på Medicaid att de var mer oroliga än de med privata försäkringar. Människor med färg hade också en genomsnittlig ångestpoäng som var 11 poäng högre än vita människor.
Så vad är vi mindre oroliga för? Vår oro är inte lika allvarlig för relationer och politik än för hälsa, ekonomi och säkerhet.
"Denna undersökning visar att amerikanska vuxna blir alltmer oroliga, särskilt om hälsa, säkerhet och ekonomi. Att ökad stress och ångest kan avsevärt påverka många aspekter av människors liv, inklusive deras mental hälsa, och det kan påverka familjer. ” APA: s president Dr Anita Everett sade i ett uttalande. "Det understryker behovet av att minska effekterna av stress med regelbunden träning, avkoppling, hälsosam kost och tid med vänner och familj."
Mer: Hur man hanterar reseångest så att det inte förstör din resa
Tyvärr finns det fortfarande stigma kring mental hälsa 2018, även om vi gör lite framsteg. Till exempel tror de flesta amerikaner (86 procent) att en persons psykiska hälsa påverkar deras fysiska hälsa och 75 procent tror att obehandlad psykisk ohälsa har en betydande inverkan på landets ekonomi.
Och medan cirka hälften av amerikanska vuxna rapporterar att stigmatiseringen av psykisk ohälsa har minskat under det senaste decenniet, mer än en tredjedel säger att de inte skulle rösta på en kandidat för offentliga ämbeten som hade diagnostiserats med en psykisk sjukdom, även om de fick behandling. Med andra ord har vi en lång väg att gå på det området.
