Vissa kan tycka att det är udda eller okänsligt att jag valde att släppa en indiekomediepilot som heter Binge, inspirerad av min årtionde långa kamp med bulimi, i början av semesterperioden-den tid på året du är i princip nödvändig att ha en ätstörning.
Mer: Min celiaki gjorde mig så rädd för mat att jag slutade äta
Jag menar, om du inte känner för att kräkas efter en av de stora högtidsfesterna, då gör du det inte rätt, eller hur? Dessa binging beteenden är normala, förhärligade, till och med insisterade på. Naturligtvis anses reningsdelen fortfarande vara "effing äckligt. ” Och för mig var det den mest smärtsamma tiden på året.
Jag tror att så många utomstående inte förstår är att vi inte gör det vilja att vara bulimisk. Åtminstone ville jag inte vara bulimisk. Bulimi är inte kul. Det är fult. Det är pinsamt. Det är animaliskt. Och bulimi orsakar i allmänhet inte ens viktminskning (vanligtvis tvärtom, på lång sikt).
Vi hatar oss själva och vi hatar vår bulimi, även om vi är beroende av det. Precis som många bulimiker gick jag ofta in i en transliknande vansinnighet, där jag inte kunde se klart. Mitt hjärta bultade, tiden suddades ut och några timmar senare insåg jag att jag precis hade förbrukat hela köksskåpet. Men jag ville inte. Det jag ville - vad så många bulimiker vill - var att inte äta någonting alls.
För mig var dagarna inför semestern fyllda med förlamande ångest, konstant rädsla och tvångsplanering. Veckor i förväg skulle jag börja med att kartlägga Thanksgiving och jul för mig själv: vad jag skulle äta, och när och hur långsamt. Hur skulle jag klara av att konsumera så lite som möjligt, samtidigt som jag ser helt normal och glad ut, utan att utlösa en binge, så jag skulle inte behöva käka min jävla tarm i källartoaletten?
Men varje år av de tio jag kämpade, när högtider anlände, min väl genomarbetade plan slog tillbaka. Jag skulle vara 15 minuter in till Thanksgiving, med en respektabel grönsaksmedley som vilade på min lilla tallrik. Och sedan skulle jag ta en skarp vänster sväng vid kakbrickan. Jag skulle böja mig över toaletten före halvtid.
Bulimi är en ond cirkel. Och oavsett hur det ser ut väljer bulimiker inte att ta del av det. Nu är jag inte dietist, eller läkare eller terapeut. Men jag tillbringade tio år, massor av terapi och två behandlingsomgångar i den cykeln, och jag har lärt mig mycket.
Ätstörningar ändra din hjärnkemi och din kropps fysiologi. Med bulimi, trots den enorma mängden mat du konsumerar under en hets, innebär utrensning och ofta svält mellan avsnitten att du i allmänhet är undernärd. Och när du är undernärd är du deprimerad. Det är du bara. Din hjärna har inte vad den behöver för att avfyra korrekt.
När du är undernärd startar din kropp i "överlevnadsläge". Den försöker rädda sig själv... genom att äta mycket, så snabbt som möjligt. Eftersom din kropp inte vet när den ska matas nästa gång, och den vet inte hur länge den kommer ha den maten när den väl får den.
Mer: Jag svälte mig själv till en psykisk ohälsa
Men när binge slutar, försvinner dessa överlevnadsinstinkter. Bulimiken lämnas ensam, fysiskt sjuk och känslomässigt förstörd. Jag kan inte fatta att det hände igen. Jag sa att det aldrig skulle hända igen. Jag är ett misslyckande. Jag är en idiot. Jag är en gris. Jag suger.
Skammen och rädslan är för mycket. Vi rensar.
Och cykeln börjar igen.
Bulimi - och ätstörningar i allmänhet - betraktas så ofta, av allmänheten och av dem som lider, som känslomässiga lidanden. Brister. Fåfänga gått för långt. Felanpassade beteendemönster orsakade av trauma eller ineffektiv hanteringsmekanism. Även om det definitivt (ibland) är en del av det, är det inte hela historien. Våra kroppar arbetar också här. Och ju längre vi är i den bulimiska cykeln, desto svårare är det, känslomässigt och psykologiskt, att bryta sig ur den. Att avsluta cykeln, för många, är bortom vad vi kan utan störning utifrån. Först när kroppen och hjärnan får stabil, oavbruten näring kan vi bryta cykeln och brytas och arbeta igenom de underliggande känslomässiga trauman.
Så det fanns massor av mekanismer som fungerade för mig under mina bulimiska semestermåltider. Och självhatet, skammen och misslyckandet kände jag inte rättvis. Min bulimi var utanför min kontroll. Jag var inte svag. Jag var inte egoistisk. Jag var inte en gris. Jag var instängd. Det sugnade verkligen.
Under de närmaste veckorna kommer livet att suga för människor som kämpar med ätstörningar. Familjesammankomster, fester med vänner, arbetsevenemang, presentutbyte - de är vanligtvis alla inriktade på mat. Kristus, det tar aldrig slut! Den här tiden på året är så jävla jobbig.
Jag återhämtade mig. Och du kan också. Om du kämpar med en ätstörning, få det här: Jag kommer inte ihåg vad jag åt till frukost idag! Och jag kunde inte bry mig mindre! Det är sant! Det är ett mirakel. Du kan också få det mirakel. Jag lovar.
Och det är därför jag (och mina lagkamrater på HLG Studios) skapade Binge, en rå, kantig, jävla komedi om min kamp, i hopp om att den hjälper dig att ta dig igenom din. Du är inte ensam. Du är inte en freak. Du är inte en gris. Du är en jävla. Du kommer att få hjälp, och du kommer att sparka den här saken.
För er som inte kämpar på det här sättet hoppas jag Binge ger dig en viss förståelse för vad som händer med dem som gör det. Även om du inte vet det, känner du någon som har ont på det här sättet. Och din medkänsla kan göra en skitsäsong lite mindre taskig.
Mest av allt släpper jag det här nu, för i tider med smärta och lidande, det som hjälper mest, har jag funnit, är skratt. Det läker. Vi behöver det. Ätstörningar är roliga (och smärtsamma och läskiga och farliga och bisarra). Vi får skratta åt dem! Vi får skratta åt oss själva! Vi måste. Jag gjorde.
Mer om serien: www.bingetheseries.com
National Eating Disorder Helpline: 800-931-2237
Mer: Vad händer om vi twittrade våra psykiska problem som om vi förkyler huvudet?
