Om du har tagit beslutet att hoppa i poolen vandring möjligheter, grattis! Vandring är inte bara en bra aktivitet för att blanda några kilo runt; det är också lugnande, naturskönt och lärorikt.
Nu är allt du behöver är ett par bra vandringsskor, och du är igång!
Att köpa dina perfekta vandringsskor är ett av de viktigaste besluten en blivande vandrare måste ta, så tänk efter. Innan du börjar, ta reda på intensiteten i din aktivitet. Kommer du att använda stövlarna för långa expeditioner eller bara helg eftermiddagar?
Få din stil på
Ljus
Det här är din grundläggande känga, den typen du ser pretentiösa friluftsmänniskor bär offentligt. Lätt och flexibel, den här stöveln är utformad för dagsturer och relativt jämn terräng. En lätt vandringssko är perfekt för en nybörjare.
Ryggsäck
Detta är en mer "avancerad" känga. Den är konstruerad för att klara omfattande vandringar och stödja vikten av en ryggsäck. En vandringskänga med ryggsäck ger mer stöd för din fot, vilket möjliggör längre vandringar.
Kolla in dessa fantastiska mellanmål för camping >>
Bergsklättring
Detta är vandringsvärldens "vuxna" känga. Designad med en yttre bur (vanligtvis gjord av plast), som tillåter stegjärn, och ett mjukare inre skal för komfort, är bergsklättringen perfekt för flerdagars resor. Det ger ett solidt stöd för din fot och håller i olika terräng.
Gör rätt snitt
Låg- till mellanskuren
De flesta lätta vandringskängorna kommer i låg- till mellansnitt. De är mer flexibla och hanterbara. Dessa kommer att tjäna dig bra på korta vandringar och på välskötta stigar. Nackdelen med detta snitt är att skräp lätt kan hitta in i din känga och orsaka obehag.
Mellan- till högklippt
Denna snitt är i allmänhet mer hållbar och ger bättre fotstöd. Högklippta stövlar passar bäst för långa vandringar och resor. De kanske inte är lika mångsidiga och estetiskt tilltalande, men de håller längre och tar dig dit du vill vara.
Var konstruktiv om det
Materialet
Som med alla kängor slår syntetisk konstruktion inte läderets hållbarhet. Problemet med lädervandrare är att det tar längre tid att bryta in de dåliga pojkarna, medan de syntetiska stövlarna är lättare på fötterna men inte håller så länge. Vi rekommenderar att du letar efter en känga som kombinerar läderets hållbarhet med syntetmaterialets lätta egenskaper. De flesta företag erbjuder ett brett urval.
Hjärtat och sulan
Leta efter vandringsskor med ett vattentåligt lager, eftersom de tillåter vandringar på vilken terräng som helst i alla väder. Kolla in skosulan och se till att den är väl konstruerad och har dragkraft. De bästa sulorna kombinerar naturligt och syntetiskt gummi för optimal hållbarhet och flexibilitet.
Läs om dessa kanadensiska vandringsområden som rockar >>
Slutligen, när du försöker på stövlar, gör det senare på dagen, eftersom fötterna tenderar att svälla under dagen (som de gör under vandringar) och ta med egna vandringsstrumpor. Gå runt i stövlarna du väljer, och se till att de känna höger.
Lycka till och glada stigar!
Mer om hälsa och välmående
Fitness trend varning: Bouldering
Vårrengör ditt medicinskåp
5 sätt att sluta äta för mycket