Pälsbebisar har den söta och gosiga saken nere, men deras superkrafter går långt utöver hela den ovillkorliga kärlekssaken. Sällskapsdjur vet saker. När det gäller mitt eget husdjur (en kattunge, natch) hjälper han mig att hålla kontakten med verklig prioriteringar i livet: äta, sova och spela hämta (nej, inte ett stavfel).
Här är sju hälsofrämjande superkrafter som ett husdjur kan ge dig (du vet, om du är ett fan av lycka och personlig uppfyllelse):
1. Du kommer att ha en permanent träningskompis
Även om allt du vill göra är att stanna i soffan och umgås i ShondaLand, kommer ingenting att riva din röv snabbare än din hunds ansikte som jag ska kissa på. Du har inget annat val än att äntligen sätta in din träningsrutin. Studier har visat hundägare går oftare än människor som inte gör det, så det är ett bra sätt att pressa mer rörelse i din dag.
Mer:10 hundraser som gör stora löpkamrater
2. De kommer att påminna dig om att lysa upp
Husdjur gör löjligt söta saker som får skratt in i våra liv - och vi lurv pratar om deras sötma, som sprider rikedom. Dessutom med skrattet kommer massor av hälsofördelar: "När du skrattar stärker det ditt immunförsvar, ökar din energi, slappnar av din kropp, förbättrar blodflödet, minskar smärtan och minskar stresshormonerna som kan få dig att lagra fett, säger hälsa expert- Kyra Williams. Ta på fnissarna!
3. De kommer att förbättra din mentala hälsa
En studie från 2011 publicerad i Journal of Personality and Social Psychology hittades husdjur ger humörhöjande socialt och känslomässigt stöd. "Vi observerade bevis för att husdjursägare klarade sig bättre, både när det gäller välbefinnande och individuella skillnader, än icke-ägare i flera dimensioner", säger forskaren Allen R. McConnell, Ph. D., från Miami University i Ohio i ett uttalande. ”Speciellt hade husdjursägare större självkänsla, var mer fysiskt vältränade, tenderade att vara mindre ensamma, var mer samvetsgrann, var mer utåtriktade, tenderade att vara mindre rädda och tenderade att vara mindre upptagna än icke-ägare. ”
Mer:Stress gör oss mindre medkännande
4. De kan hjälpa till att minska risken för hjärtsjukdomar
En studie från 2013 från American Heart Association avslöjade det husdjur kan minska risken för hjärtsjukdom, eftersom husdjur har kopplats till lägre blodtryck och kolesterolnivåer och har en positiv effekt på kroppens reaktioner på stress.
5. Du blir mer social
Det är mer troligt att husägare gör det träffa nya människor och främja nya vänskap när du är ute på promenader, vilket ger ditt husdjur möjlighet att umgås med lurviga vänner också.
Mer:Fördelar med husdjursägande för barn
6. Du kommer att känna samhörighet
En studie från 2013 publicerad i tidskriften Hälsa och plats hittade hundägare som tog ut sina hundar gå minst fyra gånger i veckan var mer sannolikt att känna sig ansluten till sin gemenskap än de som inte gjorde det.
7. De sätter kibosh på ensamhet
Enligt en studie från Miami University och Saint Louis University gör att äga ett husdjur människor - särskilt de som bor ensamma - känner sig mindre ensam. Och i en annan fann ensamma människor lika mycket tröst i att tänka på sitt husdjur som de gjorde sin närmaste mänskliga vän.
