I en perfekt värld skulle vi absolut älska att träna varje gång vi gör det. Tyvärr för de flesta av oss är det helt enkelt inte så. Men det är där dansa kommer in! Det är det perfekta sättet att komma i form och ha kul samtidigt. Osäker på var du ska börja? Prova sedan en av dessa coola dansstilar.
Magdans
Magdans tros vara den äldsta dansformen, och det är fortfarande mycket roligt idag. Denna dansform fokuserar på rörelser som kommer naturligt till kvinnokroppen, till exempel skimrande och böljande. Magdanslektioner uppmuntrar kvinnor i alla åldrar och storlekar att delta, så du hittar en mycket öppen och välkomnande miljö.
Scottish Highland dance
Denna dansform har sitt ursprung för århundraden sedan i det skotska höglandet och praktiseras fortfarande på tävlingar och shower världen över. Den konstanta hoppningen upp och ner gör det till en otrolig konditionsträning samt ett sätt att tona varje muskel i dina ben.
Hiphop
Ibland vill du bara blåsa musik med ett starkt slag och gå ut. Om det är det humör du är på, så är poppan i en hiphop -klass svaret. Hiphop har många underkategorier, till exempel lyrisk, street, break och mer, så du kommer sannolikt att få en överraskning beroende på var du går en klass och vem som lär den. Ha kul att testa olika stilar, och du kommer säkert hitta den perfekta passformen.
Swingdans
Om du är sugen på att njuta av en rolig, aktiv kväll med dans med din pojkvän eller en vän, är swingdans rätt väg att gå. Det är en fartfylld hiss av lyft, snurr och vändningar, där din enda fasta anslutning är din partners hand. Inga pannor eller seriösa, sexiga ansikten här; det handlar om att ha kul och göra vilda uttryck tills dina kinder gör ont. Allt från musiken till personligheterna i de i rummet tenderar att vara optimistiskt, så du kommer garanterat att ha kul!
Salsa
För en romantisk dejt eller en rolig utekväll med tjejerna är salsa ett bra val. Denna afro-kubanska dansform kommer att få dig att flytta fötterna, svaja höfterna och känna dig jävligt sexig hela tiden. Det praktiseras på dansstudior över hela landet och uppmuntrar starkt nybörjare, så gå på jakt efter en i ditt område idag!
mer om fitness
5 sätt att komma i form på stranden
Marathonframgång: Tips om träning
10 skäl att börja träna
