Visst har du extra burkar pumpapuré i ditt kök den här tiden på året. Kalorifattiga men ändå fyllda med näring, pumpa på burk och färska apelsiner är perfekta ingredienser att slänga in i en smoothie när du vaknar från en matlagningsmatta.
Visst har du extra burkar pumpapuré i ditt kök den här tiden på året. Kalorifattiga men ändå fyllda med näring, pumpa på burk och färska apelsiner är perfekta ingredienser att slänga in i en smoothie när du vaknar från en matlagningsmatta.
Relaterad historia. Strawberry Basil Jam i en Jam Maker
Pumpa Orange Smoothies
Gör 4
Ingredienser:
-
t
- 1 (15-ounce) kan ren pumpa puré
- 2 mogna, saftiga apelsiner, skalade, segmenterade
- 1 banan, skalad, skivad
- Generösa näve osötade kokosflingor
- 1/2 tsk mald kanel
- Nypa nötklyftor
- Nypa cayenne
- Sötningsmedel efter smak
t
t
t
t
t
t
t
Vägbeskrivning:
-
t
- Blanda alla ingredienser i en mixer och puré. (Om smoothien är för tjock, tillsätt färskpressad apelsinjuice eller annan vätska tills önskad konsistens.)
Obs: Vi gillar dessa smoothies kylda. Förvara en burk pumpa i kylskåpet så det är kallt. Du kan också slänga i en handfull is.
Mer välsmakande veganska frukostrecept!
