Tekniken har välsignat oss på en miljon sätt, men det har också förbannat oss massor. Hela tiden vi spenderar böjda över våra datorer, telefoner och iPads har lämnat oss med teknisk nacke och hemsk smärta i axlar och rygg. Säker, ryggont är inget nytt, men internetets gryning har tagit saker till en helt ny nivå.
Därför en rejäl rygg massage är så nödvändigt nuförtiden. Har du någonsin snubblat in i en Brookstone -butik i köpcentret och suttit i en av dessa massagestolar? Himmel. Men de är ganska dyra - liksom spa som erbjuder professionell massage.
Det är där internet kommer till undsättning. Det är hela anledningen till att vi har ont, så det kan lika gärna ge oss en hand i vår frihet från ryggsjukdomar, eller hur? Vi sökte Amazon efter några kostnadseffektiva hemma-massagebehandlingar som alla har fina recensioner, så att vi alla äntligen kan få lite lättnad.
Mer: 9 kvinnor om hur meditation förändrade deras liv
Om du är ute efter en ny ryggmassage - oavsett om du vill lindra smärta eller främja avslappning - har vi samlat några av de bästa produkterna som riktiga kunder svär vid.
1. Physix Gear Sport premium massagebollar
Dessa hållbara tryckpunktsmassagebollar kan räkna ut kinks i ryggen, men de kan också användas på fötter, hamstrings, quads, bröst, biceps och triceps. Och av 838 recensioner har de solida 4,8 stjärnor på Amazon. (Amazon, $ 7)
Markera recension: "Efter att ha använt en tennisboll i flera år har jag äntligen hittat rätt utrustning för att hantera mina vansinnigt strama muskler och ihållande ryggont. Jag använder dessa bollar när jag ligger på golvet för det djupaste trycket. ” - Ärlig recensent
2. Shiatsu nack- och ryggmassage
Denna produkt är en bästsäljare nr 1 på Amazon och används idealiskt i bilen för att massera din hals. Dock, denna apparat kan användas var som helst på kroppen och är liten och lätt nog att vara bärbar. (Amazon, $ 29)
Markera recension: "Jag älskar det! I var tvungen att köpa en sekund så min man och jag bråkade inte om den. Grymt bra!" - Amazonas kund
3. Thera Cane massager
Denna artikel är också en bästsäljare nr 1. De Thera Cane massager har strategiskt placerade utskjutningar och bultips så att du kan massera din egen rygg och nacke. (Amazon, $ 30)
Markera recension: ”Min man har alltid haft ont i ryggen och skulle ligga på marken och vilja att jag skulle stå på ryggen för att sätta mycket press på de fläckar som gjorde ont. … Min man fick detta i julklapp och han var extatisk! Han säger att han faktiskt kan sätta mycket press på rätt plats med det här verktyget. Han ÄLSKAR det och sa att han tror att alla som får ont i ryggen borde göra det äger en av dessa. ” - Amazonas kund
4. Shiatsu ryggmassage
Denna ryggmassage är multifunktionell (nacke, övre rygg, nedre del av ryggen eller buken), med fyra dubbelriktade tryckknoder. Den erbjuder uppvärmd massage och armöglorna gör att du kan intensifiera trycket genom att trycka ner eller lätta upp. (Amazon, $ 40)
Markera recension: ”Jag använder det här varje morgon på grund av smärta i nedre delen av ryggen. Jag skulle inte kunna börja min dag utan den. Det är väldigt starkt och värmen hjälper så mycket. Det löser knutarna och lossar musklerna för att kunna gå upp och gå. Jag rekommenderar starkt detta. ” - Fröken vem
Nästa: Ytterligare fyra ryggmassagerare som kunderna är glada över
Ursprungligen publicerad februari 2016. Uppdaterad juli 2017.
