Rött, rött vin, det får dig att må så bra - tills du inser att det gör ett nummer på din leende. Antioxidantrikt rött vin kan ha en lång lista över hälsa fördelar med att stödja den, men mörkfärgad vino är också känd för att missfärga tänder.
Ta hjärtat. Det finns några enkla sätt att tvätta bort vinfläckarna så att det du dricker inte är skrivet över hela tänderna. Och så att du inte tror att hålla sig till vitt är lösningen, tänk om. En studie från New York University fann det vitt vin kan vara lika illa för dina tänder som rött eftersom det mörknar fläckarna som andra synder lämnar, som te och kaffe.
”Syrorna i [vitt] vin skapar grova fläckar och spår som gör det möjligt för kemikalier i andra drycker som orsakar färgning, till exempel kaffe och te, att tränga djupare in i tand, säger studieledare Dr Mark Wolff, professor och ordförande för Institutionen för kariologi och omfattande vård vid NYU College of Dentistry, i ett uttalande om fynd.
Mer:Höga halter arsenik finns i rött vin, men får inte panik
Så, vad ska en vinälskande tjej göra? Här är åtta tips för att hålla de pärlvita, pärlvita medan du smuttar på allt det röda.
1. Borsta dina tänder innan du dricker vin
Skölj också ur munnen medan du håller på, eftersom vin fastnar på placket på tänderna. Usch!
2. Vänta minst en timme efter att ha lät det glaset rött eller vitt innan du borstar igen
Det är vad tandläkare rekommenderar eftersom emalj på tänderna försvagas av surheten i vinet, vilket gör dem superkänsliga för borstens nötkraft.
3. Alternativa klunkar vin med klunkar vatten
På det sättet tvättar fläckarna bort när du går. Mousserande vatten är ännu mer effektivt än platt på grund av dess bubblor, men antingen kommer att göra.
Mer: Vin gör dig attraktiv och 10 andra skäl att hälla dig ett glas till
4. Ta biter hård ost
Eller välj andra fiberrika, syrafattiga livsmedel med ditt vin. Hur perfekt, eller hur? Vin och ost går naturligt ihop - men kanske finns det en anledning. Ost hjälper till att få saliven att flöda, som fastnar vid emaljen och balanserar din muns pH. Resultatet? Dina tänder skyddas från de hårda syrorna i vin. Andra tilltugg att prova för samma effekt är nötter, icke-sura frukter och grönsaker och till och med spenat, enligt Maryland-tandläkaren Dr Scott Finlay i sina riktlinjer om förhindrar vinfläckar på tänderna. Jamm?
5. Torka av de lila fläckarna från tänderna med en fuktig gasväv
Gör det när du är klar med ditt vin. Och även om du har druckit vitt är det en bra idé att göra samma sak. Håll ut med att borsta tänderna för att undvika att slita ut emaljen. På så sätt har pH -balansen i munnen chansen att återgå till det normala.
6. Använd en lime kil för tandfärgning "nödsituationer"
För en snabb fix, ta en skiva lime från baren eller kylen och gnid den på dina tänder och läppar, rekommenderar Dr Finlay. Du kommer bli förvånad över hur snabbt vinfläckarna försvinner. Men använd inte det tricket för ofta, eftersom citrusfrukter också är sura och därmed hårda för tänderna.
Mer: Vin skyddar mot tandförfall, så drick upp!
7. Tuggummi
"Att tugga sockerfritt tuggummi i 20 minuter aktiverar också saliv och hjälper till att tvätta bort fläckar", säger Dr Finlay. Ett extra plus: Det kommer att hålla andan luktande söt.
8. Borsta och tandtråd som vanligt före sänggåendet
Om du inte träffar höet mindre än en timme efter att du tagit din sista slurk vin, ge dina tänder en god tandborstning och tandtråd direkt innan du somnar. Det gör dem snygga och rena utan att skrapa av emaljen eller på annat sätt skada dem.
Det ironiska med allt detta är att rött vin faktiskt har en ingrediens som är bra för dina tänder: polyfenoler, som stoppar det bakterieförorsakande förfallet från att fastna i tänderna. Så, drick upp (inom rimlig naturligtvis). Följ bara dessa tips om hur du förhindrar att fläckarna fastnar så att du kan njuta av ditt favoritglas rött och vitt.
Uppdaterad av Bethany Ramos den 15/2/2016
