Смоотхие са доручком од лана, бобичастог воћа и кокоса - СхеКновс

Не дозволите да ваш заузет распоред ускраћује вашој породици здрав, задовољавајући јутарњи оброк. Ово веган Смоотхие за доручак је пун протеина, влакана и здравих масти и може се умутити за 5 минута или мање. Замена сојино млеко на бази јогурта ако узгојено кокосово млеко није доступно. За укусну промену, пробајте смрзнуте брескве, банане или друго воће које вам је при руци.
Не дозволите да ваш заузет распоред ускраћује вашој породици здрав, задовољавајући јутарњи оброк. Ово вегански доручак смоотхие је пун протеина, влакана и здравих масти и може се умутити за 5 минута или мање. Замените јогурт на бази сојиног млека ако узгојено кокосово млеко није доступно. За укусну промену, пробајте смрзнуте брескве, банане или друго воће које вам је при руци.

Повезана прича. Мартха Стеварт је управо поделила кремасти кари од броколија који ћете поновити ове јесени

Смоотхие са доручком од лана, бобица и кокоса

Служи 4

Састојци:

т
• 3 посуде (6 унци) обичан јогурт од кокосовог млека (култивисано кокосово млеко)
click fraud protection

т

• 1/4 шоље млевеног лана

т

• 2 кашике путера од бадема

т

• 2 шоље смрзнуте боровнице

т

• 1/2 шоље сојиног млека од ваниле

Упутства:

т
1. Све састојке ставите у блендер и направите пире. По жељи додајте још сојиног млека у танко. Послужите одмах.

Здравији веган рецепти за доручак!