Ако још нисте, време је да укључите роштиљ. Ако тражите диван оброк у понедељак без меса који ћете направити за кратко време (уз погодност роштиљ), свакако бисте требали испробати овај рецепт за лососа на жару са наранџасто-мисо глазуром и црним лепљивим пиринач. То је здрав и укусан брзи оброк.
Шта има за вечеру?
Понедељком је довољно тешко проћи без мучног питања које вреба по цео дан: „Шта да направим за вечеру?“ Овај рецепт, који укључује црни лепљиви пиринач који се брзо кува, одличан је за Понедељак без меса оброк или чак за посебну вечеру.
Роштиљ, упознајте лососа
Неколико компоненти чини овај оброк одличним. Глазура инспирисана Азијом дивна је са својим налетом цитруса и љутим ђумбиром. Мало је слатко, али ипак има залогаја. Печење лососа на роштиљу чини кување поветарцем, а ако одлучите да додате прилог од поврћа, попут шпарога, који се такође може испећи, још је боље! Не заборавимо да резање меса из оброка, чак и један дан недељно, може бити добро за ваше здравље и животну средину.
Потпуно природна, погодна пан-азијска храна
Шта овом јелу даје екстра егзотичну (и здраву) атмосферу? Тхе Пиринач Ение Екпресс од црне бисере Анние Цхун, лепљив пиринач. Црни пиринач се у последње време пробија на сцену и то може бити лепа промена брзине од белог пиринча. Међутим, верзији са спорим кувањем може бити потребно око 30 минута да се кува. Добро је кад имаш времена. Када то не учините, Анние Цхун -ов рижин експресни црни бисер лепљив пиринач је савршено решење. Производи Анние Цхун пружају потрошачима избор одличних укусних паназијских оброка, укључујући многе безглутенске, вегетаријанске и органске.
Љепљиви пиринач од црног бисера претходно је куван на пари без додавања уља и соли, а немасан је, потпуно природан и без глутена. Један од најбољих делова: спреман је, ван микроталасне пећнице, за око 90 секунди. Два паковања пиринча чине довољно за око четири оброка.
Лосос на жару са наранџасто-мисо глазуром и црним лепљивим пиринчем
Рецепт љубазношћу Узми плочу
Састојци:
- 4 филета лососа (6 унци)
- 1/8 шоље жутог мисоа
- 1 кашика сока од поморанџе
- 1 кашичица мирина (јапанско вино од пиринча) или сувог шерија
- 1 кашичица соја соса са смањеним натријумом
- 1/2 кашичице смеђег шећера
- Кора од пола поморанџе
- 1/8 кашичице нарибаног свежег ђумбира
- 2 паковања Анние Цхун'с Рице Екпресс Блацк Пеарл лепљива пиринач
Упутства:
- У чинији средње величине умутите мисо, сок од поморанџе, мирин или шери, соја сос, смеђи шећер, корицу наранџе и свежи ђумбир.
- Премажите глазуру са стране лососа без коже.
- Ставите лосос на роштиљ, кожом окренутом према доле и кувајте око шест минута (пошто су наши филети били прилично густи, ово време је добро функционисало. Ако имате тање комаде, кувајте мање времена). Непосредно пре него што окренете филете, премажите их са мало више глазуре. Окрените и кувајте још око два минута.
- Послужите са шпарогама на жару или вашим омиљеним поврћем, преко пиринча.
Чини се да вам се понедељци прикрадају, што време оброка може учинити изазовом. Понедељак без меса не мора бити тежак - имате много укусних, лаких опција!
Још рецепата за понедељак у понедељак за испробавање:
Салата од јаја са авокадом
Ореццхиетте тестенина са рабеом од броколија
Понедјељак без меса у медитеранском стилу
