Здраво, моје име је Бетхани и чиста сам ждерачица. Постоји једна важна ствар коју сам научио током година #чишћења, а није како доживети 100 година. То је начин да не наљутите своје пријатеље својим досадним здравим начином живота.
Ево у чему је ствар. Ја сам гранично опседнут чистом исхраном, вежбањем и суплементима јер волим како се осећам због њих и колико је лако било изгубити тежину након бебе. Али, као и свака друга фундаментална религија, до сада знам да већина људи то не жели да чује - посебно када ће загристи у фин, сочан хамбургер.
Ако сте љубитељ здравља, ево 10 начина да живите чисто а да не окренете све против себе:
1. Поштујте правила Фигхт Цлуб
Слика: Гипхи
Прво правило чисте исхране гласи: Не говорите о чистој исхрани. Без обзира на то какву несвету, обрађену гомилу срања ваша пријатељица ставља у уста, држите своју замку затвореном.
2. Не говорите о кељу
Слика: Гипхи
Ово ће вас одмах издати. Толико волим кељ да пијем три зелена смутија дневно, али мислите ли да неко у мом животу жели да чује о томе? Кале вришти надмоћ. Држите ову „чисту“ малу тајну за себе.
3. Не говорите о томе шта је "у томе"
Слика: Гипхи
"Знате ли шта је у томе?" Већина људи добро зна да се хреновке праве од пилећих усана и свињских кундака, али их свеједно једу јер их то чини срећним. Изаберите своје битке.
4. Не „лајкујте“ Фацебоок страницу Цоокинг Куиноа
Слика: Гипхи
Зар не знате да сви ваши пријатељи виде вашу активност на Фацебооку? Кување Квиноје већ има преко 100.000 свиђања. Они ће преживети без вас.
5. Немојте се скромно хвалити на друштвеним мрежама
Слика: Гипхи
Ево савршеног лакмус теста: Ако ваш пост садржи #цлеанеатинг, отишли сте предалеко.
6. Не позивајте своје пријатеље на семинар о сочењу сокова
Слика: Гипхи
Ово је еквивалент позивању пријатеља друге вероисповести у недељу у вашу цркву - увек изнова и изнова. Евангелизација чисте исхране није добар изглед.
7. Уздржите се од фотографисања хране
Слика: Гипхи
Ово је примамљиво, јер сви и њихова мама снимају шта је за вечеру. Али, поређајте своју салату од тофу келпа поред хамбургер помагача ваше најбоље пријатељице на Инстаграму и у суштини сте јој поклонили огртач срама.
8. Будите отворени према томе где једете
Слика: Гипхи
Ваши пријатељи ће вас директно убити ако их поново натерате да једу у веганском ресторану. Једите пре него што изађете, проверите чињенице о исхрани на мрежи или једном недељно испланирајте обмањујући оброк. Сви побеђују.
9. Обришите тај самозадовољни осмех са лица
Слика: Гипхи
Чисто јело чини да се и ја осећам самозадовољно - схватам. Вежбајте уобичајени израз лица док грицкате пицу без глутена или се навикните да једете сами ручак.
10. Придружите се групи за подршку
Слика: Гипхи
До сада већ говорите: „Али, сигурно постоји време и место за разговор о чистој исхрани? Ако не могу да поделим свој тајни здрав начин живота са својим најмилијима, са ким могу да разговарам? " Одговор је - интернет. Буквално постоји хиљаде форума о чистом животу, здрављу, бодибилдингу, како год. Придружите се једном и гњавите људе којима је заиста стало.
Више о здрављу
Како користити куркуму за ублажавање појаве псоријазе
Вежбање није ништа без здраве исхране
9 Жене откривају зашто заправо желе да смршају
