Зашто је лопатање снега заправо прилично опасно - СхеКновс

Зимска олуја Јонас - или Сновзилла, како је неки људи зову - спустила је тону снега преко источне обале, остављајући људе заробљене испод планине белих ствари.

Повезана прича. Шта се дешава са вашим телом сваког дана вашег менструалног циклуса

Толико снега чини лопатање неизбежним, али то може бити веома опасно за људе који нису припремљени за такву физичку активност - и доводи до најмање 11.000 посета хитној помоћи сваке године.

Више:Моја аутоимуна болест учинила је да се угојим и осећам непријатно у својој кожи

Разлог: Људи са срчаним обољењима, дијабетесом - или чак и они који неко време нису вежбали - на крају претерују. Пронађена је тинејџерка из Пенсилваније, Бриахна Герлофф не реагује након лопатања снега током викенда и нажалост умро. Чланови породице кажу да је патила од срчаних мана и саветовали су јој да не лопата снег, јер је такође била у осмом месецу трудноће.

Међутим, чак и ако не патите од срчаних обољења, нисте јасни.

„Ако нисте вежбали и нисте се вежбали, ово није време за почетак“, рекао је Лавренце Пхиллипс, кардиолог са Медицинског центра НИУ Лангоне,

рекао Васхингтон Пост. „Количина посла која се улаже у лопатање снега је огромна.... Људи ће потцијенити количину посла који обављају. "

Крвни судови се сужавају када је хладно, смањујући снабдевање крви вашим органима.

Више:Како вас промена мишљења може усмерити ка здравијим навикама

„Физички, оно што се догоди када вам постане јако хладно је да имате сужење крвних судова“, рекао је он. "Смањује снабдевање крвљу виталних органа."

И већина људи не схвата да нешто није у реду док није прекасно, јер је лопатање активност „оријентисана на циљ“, што значи да људи не желе да престану док не заврше. Старији мушкарци имају већу вероватноћу од жена да доживе лопатање здравље проблема, али то се може догодити свакоме ко није условљен за тако екстремне услове.

Виллиам Суддатх, интервентни кардиолог у болничком центру МедСтар Васхингтон, рекао је за Пошта да је то као „започињање програма дизања тегова на ниским температурама без икакве припреме“.

Више:Наизглед безопасан приштић жене показао се као рак

Најбоље је да имате снежну фрезу или нешто слично како бисте се ослободили снега. Ако то није могуће, пазите да лопатом прођете само кратко - на пример 15 минута - пре него што направите паузу. Останите хидрирани и топли. Можда ће задатак потрајати много дуже, али ваше здравље је важније од лопате снега.