Да ли вам високе потпетице дају више од неколико центиметара висине? Према Националном институту за дијабетес и пробавне и бубрежне болести, инфекције уринарног тракта (УТИ) чине више од 8,3 милиона лекарских посета годишње и друга су најчешћа инфекција у тело. Често се жене једноставно баве проблемом понављајућих инфекција уринарног тракта и никада не открију узрок.
Не осећајте се као пета
Дакле, да ли ваше штикле узрокују ваше проблеме са понављајућим инфекцијама уринарног тракта? Неки водећи медицински стручњаци извршили су неко „једино“ претраживање и открили да се жене, када потисну пете, нагибају труп према напријед, због чега се бокови и кичма изравнавају.
Више пута ношењем пета које су превисоке за структуру кукова и ногу, такође можете изазвати „лордозу“, често болно стање које ствара притисак на живце у доњем делу леђа. Лордоза такође може допринети неефикасном мокрењу, претечи инфекција уринарног тракта.
Како избећи инфекције уринарног тракта
Осим што ограничавате време које проводите на високим потпетицама, постоји још неколико ствари које можете учинити како бисте избегли инфекције уринарног тракта. Пензионисани уролог др Ларриан Гиллеспие, аутор најпродаваније књиге, Не морате да живите са циститисом, уважава неке савете о томе како се клонити УТИ -а - што ће вам помоћи да ли вежете неке штикле или не.
Останите хидрирани
Пијење пуно воде [и друге течности] поспешује редовно мокрење, па је веома важно да останете хидрирани како бисте помогли у испирању бактерија из уринарног тракта.Одговорите на „позив природе“
Увек је добра идеја да уринирате чим осетите потребу. Иако „држање унутра“ не изазива директно инфекцију уринарног тракта, може изазвати преоптерећење, што може оштетити слузницу бешике, чинећи је рањивијом на бактерије.Узми Цистек
Узмите Цистек као превентиву, јер је то једини лек за уринарни тракт доступан у слободној продаји који садржи метанамин, антибактеријско средство које напада бактерије и спречава њихово приањање на облогу ћелијског зида бешике. Цистек се може узети прије активности или ситуација за које сматрате да су допринијеле инфекцијама уринарног тракта, попут сексуалног односа.Узмите додатак витамина Ц.
Око 1.000 милиграма витамина Ц узетих током дана може спречити раст неких бактерија закисељавањем урина, чиме вам помаже да избегнете инфекцију уринарног тракта. Бруснице садрже хипуронску киселину, која је природни антисептик који такође може спречити приањање бактерија на слузницу бешике. Сок од бруснице је најлакши начин да добијете дневну дозу (иако су суплементи од бруснице доступни и у облику капсула).Одржавајте контролу уз бруснице
Иако сте можда овисни о својим пумпама, увијек је паметно умјерено носити штикле. Тада ћете увек моћи да изађете удобно!
Више о високим потпетицама/пумпама
- 5 ствари које треба узети у обзир при куповини и ношењу штикли за романтику
- Црвене штикле америчког идола Келлие Пицклер: Црвене штикле за вас
- Више чланака о стилским ципелама погледајте овде!
