Приближно 11 милиона преживелих од рака прославиће рођендан ове године. То је чврст доказ напретка у борби против рака. Превенција, знање и срце играју кључну улогу.
Буди добро
Најефикаснији начини за борбу против рака су превенција и рано откривање. Водећи здрав начин живота, свесни својих фактора ризика и редовно добијање рака скринингима, можете избећи да добијете рак или га ухватите у најранијим фазама, када је лечење највише успешан. Иако још треба да научимо много о раку и његовим окидачима, ми урадите знајте да одржавање здраве телесне тежине, избегавање дувана, ограничавање уноса алкохола, свакодневно вежбање и здрава исхрана могу много допринети превенцији. Свакодневно ношење креме за сунчање и ограничавање изложености канцерогенима из околине су такође солидне стратегије.
Међутим, упркос здравом начину живота, још увек можете добити рак. Зато су редовни прегледи код вашег лекара, гинеколога и дерматолога толико важни. Они могу рано открити рак, када га је лакше лечити и када је преживљавање далеко вероватније.
Информишите се
ако ти урадите развијете рак, истражите своје могућности и потражите помоћ у доношењу одлука о третманима који су вам доступни. Сазнајте што више о центрима за лечење, специјалистима за рак, ефикасности различитих третмана, нежељеним ефектима лечења и како их најбоље управљати. На тај начин ћете се више осећати да контролишете свој рак. Погледајте локалну и онлајн подршку као нпр Мрежа преживелих од рака и укључите се. Повезивање са преживјелима може вам дати наду — и, исто тако, можете инспирисати наду у другима.
Узврати
Што се више људи залаже за образовање, истраживање, превенцију и лечење, то ће се боље чути гласови у борби против рака. Придружите се групама за заступање рака, као што су Мрежа за борбу против рака Америчког друштва за борбу против рака. Позовите законодавце да донесу законе који штите људе од канцерогена, да финансирање истраживања рака и програме учине најбољим националним приоритет, побољшати приступ здравственој заштити и заштити од рака за све људе и обезбедити подстицаје за неговатеље рака и волонтере.
Такође можете помоћи прикупљањем новца путем акција прикупљања средстава, као што је Релаи фор Лифе, и подстицањем других да учине исто.
Помозите истраживачима да пронађу лек
Организације као што је Америчко друштво за борбу против рака финансирају и спроводе револуционарна истраживања за боље разуме узроке рака, одреди најбоље начине да га спречи и открије нове начине лечења то. Америчко друштво за рак такође уписује одрасле широм Сједињених Држава у једну од највећих националних студија превенције рака (названу ЦПС-3) како би се побољшала разумеју стил живота, понашање, окружење и генетске факторе који узрокују или спречавају рак и на крају елиминишу рак као главни здравствени претња. Контактирајте Америчко друштво за рак да научите како да се упишете, волонтирате и промовишете ЦПС-3 у својој заједници.
Одвојите време да останете здрави, информишете се, узвратите и заложите се за лек — ваш живот и животи ваших најмилијих зависе од тога.
Више информација о раку
- Рак: Важност раног откривања
- Када пријатељ има рак
- Рак: Ризици за афроамеричке жене
