Да ли сте икада имали „адреналин“? Било да је то био налет енергије који вам је био потребан док сте се спуштали низ планину, или брзо време реакције које треба избећи Ударајући у отворена врата док сте пролазили поред паркираног аутомобила, имали сте брзу - готово аутоматску - реакцију на неке споља стрес. Сада су и шансе прилично добре да сте се након те почетне журбе осећали заиста исцрпљено, бар на неколико тренутака, као да вам је то исцрпело снагу. То је нормалан одговор док се ваше тело опоравља од стреса. Али замислите да се осећате уморно све време. То није нормално. То је заправо симптом дисрегулације надбубрежне жлезде, који се чешће назива надбубрежни умор.
Шта су надбубрежне жлезде?
Надбубрежне жлезде су две мале жлезде величине жира, по једна на сваком бубрегу. Помажу телу да се избори са стресом и умором и контролише хормоне „бори се или бежи“ кортизол и адреналин.
Хронични стрес изазива исцрпљивање надбубрежних жлезда
Ако се од ваших надбубрежних жлезда непрестано тражи да раде прековремено, непрестана плима хормона стреса троши ваше резерве. Можда ћете приметити да сте све више преоптерећени, патите од необјашњиве мождане магле или се стално осећате чудно уморно. Можда патите од адреналног умора, па чак и најрутинскији задатак изгледа непремостив.
Природни лекови за умор надбубрежне жлезде
На срећу, ако патите од адреналног умора, постоје неки природни састојци који вам могу помоћи да се осећате спремни да се сваки дан суочите са енергијом и виталношћу коју заслужујете.
Витамин Ц
Витамин Ц је омиљен за имунолошку подршку и кључан је за здравље надбубрежних жлезда. Током стреса, надбубрежне жлезде складиште овај антиоксиданс ради заштите од оштећења слободних радикала. Прекомерни стрес исцрпљује овај витални нутријент из надбубрежних жлезда.
ДХЕА
Још један „обавезан“ нутријент је ДХЕА. У нашим телима овај хормон синтетишу надбубрежне жлезде и познат је по својој способности да „напуни батерије“ и помогне вам да се осећате енергичније.
Л-тирозин
Аминокиселина Л-тирозин помаже вашем уму и тијелу да одговоре на стресне ситуације. Док се Л-тирозин (такође познат и као тирозин) налази у изворима хране, укључујући сир и јогурт, не гарантује вам се стандардни износ ни у једном од ових извора, па је додатак паметан опција.
Лицорице
Екстракт сладића је један од мојих омиљених. Може помоћи у успоравању разградње корисних надбубрежних хормона, чинећи их доступнијим телу. Будући да сладић може продужити "рок трајања" надбубрежних хормона, то значи да саме надбубрежне жлезде имају мање посла само покушавајући да их надокнаде.
Ди хуанг
Још један фасцинантни биљни састојак је рехманниа (Рехманниаглутиноса), такође познат као ди хуанг. Поријеклом је из сјеверне Кине, а у традиционалној кинеској медицини се користио као тоник за повећање енергије. То је разумљиво, јер екстракт из корена биљке садржи једињење звано цаталпол, које помаже у стимулацији производње надбубрежних хормона.
Прегненолоне
Кад смо већ код хормона, желео бих да напоменем да нису сви лоши. У ствари, постоји један добар који можете додати свом режиму назван прегненолон. То је градивни блок за ДХЕА и природно га производе здраве надбубрежне жлезде.
Б витамини
Два члана породице витамина Б су такође одлични додаци. Пиридоксал-5-фосфат (П-5-П), најбиоактивнији (што значи да не мора да се претвара) облик витамин Б6, помаже у стварању серотонина и допамина, две природне хемикалије за „добар осећај“ које производе тело. Пантотенска киселина помаже у стварању ћелијске енергије из хране коју једете - укључујући дијететске масти.
Екстракт надбубрежне жлезде
На крају, чисти, чисти, здрави говеђи екстракт надбубрежне жлијезде пружа природна једињења и хранљиве материје за додатну подршку. Потражите екстракт из стоке узгајане у Аргентини.
Дајте надбубрежним жлездама природни подстицај који им је потребан
Ако желите да престанете да се осећате омамљено и да се осећате живо, живахно и спремни да се поново суочите са изазовима, размислите о овој комбинацији надбубрежне жлезде. Убрзо ћете имати енергију и издржљивост која вам је недостајала!
Још здравствених савета
Летње мршављење: 7 једноставних савета за мршављење
27 Подмукли начини да сагорете 500 калорија
СпеедКс тренинг: Подигните своју кондицију на виши ниво
