Никада нисам сигуран какву ћу реакцију добити када кажем некоме да имам депресија. Заједничко се може сажети у једну реч: неповерљив. Тај поглед ми упућују, као да чекају линију ударца. Једна особа је чак рекла: „ти су депресивни? Како можете бити депресивни? Тако сте... заједно. "
Ово је терет високофункционалне депресије и има нас много. Значајан проценат људи једноставно неће поверовати да имамо болест јер се не уклапамо у њихове мале луде кутије у облику особе.
Али ево ствари: Те кутије долазе у свим облицима и величинама. На исти начин сви типови људи - без обзира на порекло, културу и образовање - могу патити од дијабетеса, недовољно активне штитне жлезде, рака и деменције, свако је подложан менталним болестима.
Више: Коришћење приповедања за окончање стигме менталних болести
(Жао ми је ако износим очигледно. Ако мислите тако, честитам! Просветљенији сте од великог броја својих ближњих.)
Луда је идеја да људи са депресијом нису у стању да постигну ништа друго осим једног дана у вертикалном положају на софи. Немојте ме погрешно схватити. У мом животу било је много софа дана изазваних депресијом. Али било је и много невероватних дана када сам срушио своје циљеве и сакупио ту медаљу и изненадио себе својом упорношћу.
На неки начин, ја сам крив за то што је моја ментална болест тако дуго пролазила незапажено. Као тип А, врхунски перфекциониста, показивање било коме било какве слабости никада није била опција. Нисам ни знала да би одржавање овога допринело мојој менталној болести здравље и на крају довести до масовног слома. Наравно, чекао сам док не добијем две дипломе и добар посао пре него што сам си дозволио да се сломим јер, добро, тип А.
Тек сам последњих година научио да прихватим своју болест, отворено говорим о њој и покушавам да се образујем Ментално здравље, да сам схватио да мој тип личности можда има неке везе са мојом болешћу. Увек је важно запамтити да, упркос свим студијама и теоријама и књигама, научници остају прилично збуњени менталним болестима. Остаје много, много више непознаница него извесности. Рекавши то, све је више врло убедљивих доказа да су одређене врсте људи склоније менталним болестима од других.
Више: Кејт Мидлтон ретко се појављује на видео снимцима како би се отворила о менталном здрављу
Ни на једном испиту у средњој школи нисам пао испод Б. Први викенд посао сам добио са 12 година и радио сам кроз школу и факултет. Имам две дипломе и четири године сам водио сопствени посао. Готово све што смислим, и постигнем. Не хвалим се. То су чињенице. Реалност-ствари које су заиста важне-прилично је далеко од савршеног утиска који можете добити из свега овога. У разним временима, током свих тих година док сам полагао испите и паковао дипломе, био сам очајнички, згужван неред. Борио сам се да ујутру устанем из кревета и на било ком нивоу комуницирам са другим људским бићима. Био сам у дубини очаја.
Али спољном свету сам разбијао све своје циљеве, а затим и неке. Па како могу да тврдим да сам био болестан? Не само болестан - ментално болестан. Зато што луди људи не могу вредно да уче, задрже послове и започну посао, зар не?
Погрешно. Све то можемо, па још нешто, а управо тај тип личности најчешће пати од депресије, сматра психијатар Тим Цантопхер. У својој књизи Депресивна болест: Проклетство јаких, каже да је, чешће него не, особа која има слом „последња особа за коју бисте очекивали да ће имати слом“. Он такође пише да свако ко има менталну болест „греши мислећи да сте слаби и да вас је срамота што сте добили ову болест“ јер „Иимаш га јер си прејак.”
Цантопхер вјерује да су најјачи људи који пате од депресије. „Дајте низ стреса некоме ко је слаб, циничан или лењ и брзо ће одустати, тако да никада неће бити довољно под стресом да се разболи“, пише он. "С друге стране, јака особа ће реаговати на ове притиске покушавајући да их превазиђе." Другим речима, стално се труди да то учини више, постићи више, бити такав високо функционалан појединац, јер ништа није горе од разочарања (било њега самог или други).
Време је да престанемо да покушавамо да учинимо да се људи са менталним болестима уклапају у калуп. Или, можда, сматрајте да је калуп много другачији од онога што смо мислили.
Првобитно објављено јуна 2016. Ажурирано септембра 2017.
