Ако постоји један део моје рутине за доручак, никада, никада не одступам од тога да пре свега попијем шољу топле воде и лимуна. Пио сам га годинама - много пре него што су попут Јеннифер Анистон и Гвинетх Палтров исказале своју љубав према томе.
Они који се куну у врућу воду са лимуном - укључујући и мене - кажу да избацује токсине из тела, побољшава варење и смирује узнемирени стомак.
Али мој љупки топли лимунов балон је заиста и заиста пукао од вести да стоматолози указују на велику ману потпуно природног пића. Тхе Дневна пошта задао је снажан ударац ове недеље, откривајући да професор Дамиен Валмслеи из Британског стоматолошког удружења верује да сок од лимуна изузетно штети зуби, посебно када се помеша са топлом водом.
Више: Вода са лимуном требало би да буде ваша нова јутарња кафа - ево зашто
„Сок од лимуна […] има пХ између 2 и 3 и стога је врло кисео“, рекао је он. „Температура воде може погоршати овај ефекат јер је ерозија јача на вишим температурама. Студије такође сугеришу да је учесталост ове врсте трошења зуба, посебно међу децом и адолесцентима, распрострањенија него у прошлости.
Др Нигел Цартер, извршни директор Британске фондације за стоматолошко здравље, сложио се с тим, рекавши: „Лимун у врућој води може бити добар начин за добијање витамина Ц, али може изазвати пустош вашим зубима. Проблем је у киселости пића која ће, ако се редовно узима, довести до омекшавања и трошења глеђи површине зуба познате као зубна ерозија. То може довести до промене боје јер тамнији дентин [тврђа зубна материја испод глеђи] почиње да сија кроз зуб. "
Више: 8 ствари које можете учинити да ваше следеће чишћење зуба буде мање болно
Срећом, то нису све лоше вести за нас љубитеље лимунске воде. Др Цартер предлаже да се течност пије кроз сламку како уопште не би дошла у контакт са зубима. Алтернативно, попијте све у једном потезу како бисте свели време киселине у контакт са зубима на минимум.
Нисам сигуран колико ћу уживати пијући воду са лимуном кроз сламку - и морам то рећи стоматолог и ја немамо никаквих забринутости око промене боје зуба - али спреман сам на компромис око овога један. Надајмо се да ће неко обавестити Јен и Гвинние.
Више: 3 Нутриционисти деле оно што поједу за један дан
