Када се лето захукта, последње место на коме желите да будете је печење у кухињи. Сирова храна Рецепти су укусна опција када вам је потребна здрава храна брзо-и без пећнице. Ово се не пече веган прехрамбене плочице могу се паковати на планинарење или камповање, као и ставити у породичне торбе за ручак као здрав вегански залогај.
Када се лето захукта, последње место на коме желите да будете је печење у кухињи. Рецепти сирове хране су укусна опција када вам је потребна здрава храна брзо-и без пећнице. Ове веганске прехрамбене плочице без печења могу се спаковати на планинарење или камповање, као и ставити у породичне торбе за ручак као здрав вегански међуоброк.
Енергетски штапићи са сировом храном и бадемом
Чини 8
Састојци:
-
т
- 1 шоља сирових бадема
- 1 шоља сувих шљива (суве шљиве)
- 2 кашике ситно нарибане корице поморанџе
- 2 кашике сока од поморанџе
- Прстохват морске соли
- 1/2 шоље сувих боровница*
- 1/2 шоље сировог семена сунцокрета
т
т
т
т
т
т
Упутства:
-
т
- Бадеме ставите у процесор за храну и самељите у конзистенцију брашна.
- Додајте суве шљиве, корицу поморанџе, сок од поморанџе и со. Процес док се добро не сједини.
- Пребаците смешу у чинију и додајте суве боровнице и семенке сунцокрета, мешајући да се сједине.
- Притисните смешу у посуду за печење од 8 инча. Исеците на 8 шипки. Умотајте сваки у пластичну фолију или слој воштаним папиром у херметички затворену посуду.
т
т
т
*Кува напомена: Ако нисте сирово хранилац, суве боровнице можете купити у ринфузи у продавници природне хране. Ако сте љубитељ сирове хране, сезона боровница је пред нама, па изаберите или купите неколико станова и сами их осушите.
Још укуснијих веганских рецепата за ужину!
