Интернет је полудео раније ове године када су лични кувар Гиселе Бундцхен и Том Бради открили своју супер-здраву исхрану.
Сада је њихов други лични кувар-да, имају бар два у сваком тренутку-недавно открио да чак и косу не пуштају према исхрани када иду на одмор.
Више: Како вам вожња угљених хидрата може помоћи да добијете своје најбоље тело
Јоанне Геррард Иоунг, мајстор сирови кувар и мозак иза њега Лековита кухиња, је особа задужена за оброке у њиховом дому у Костарики.
"Они не раде увек сирово, али пошто је то тако лако у Костарики, ми радимо сирову исхрану 80/20, са великим шареним салатама и пуно свежег поврћа", рекао је Иоунг за Па и добро. „„ Г “понекад воли да једе вегетаријанце, па ћемо направити зрно одвојено од протеина, а она се потпуно бави чишћењем сокова, па ће то радити отприлике једно годишње."
Највећи оброк пара долази за време ручка уз вечеру мале величине. Десерти нису велики на њиховој листи, али Иоунг испробава њихове рецепте - укључујући крем питу од кокосовог манга - на њима.
Погледајте овај пост на Инстаграму
Пост који дели Јоанне Геррард Иоунг (@тхехеалингцуисине)
„Нису више хтели да раде десерте, у сврхе здраве исхране“, додала је, „али сам поделила све своје сирове веганске десерте са њима и они их воле и имају их стално.“
Више: Како купити здравије намирнице без трошења буџета (могуће је!)
И иако се њихова ултраздрава исхрана може чинити помало екстремном, углавном су прилазећи му на прави начин.
„Главна идеја њихове исхране - да избегавају прерађену храну и да се фокусирају на воће, поврће, махунарке, интегралне житарице, орахе и семенке - је добра“ Тоби Амидор, стручњак за исхрану и аутор Грчка кухиња са јогуртом: Више од 130 укусних, здравих рецепата за сваки оброк у дану, рекао Она зна.
Али, наравно, помаже им што си могу приуштити најбоље од најбољег - али то не значи да не можемо сви учинити исто (или неку његову верзију).
Више: Потпуно инспирисан начин да једете „чисто“ без жртвовања целог месеца
„Чини се да су веома срећни што имају при руци веома познатог личног кувара“, додао је Амидор. „Њихов кувар кува древне житарице попут проса, тако да и даље добијају целе житарице. Такође једу пасуљ и квиноју. Свако може научити да кува ову укусну храну, мада ће за то бити потребно неко време. "
