5 најбољих књига о исхрани - СхеКновс

Колико год Гоогле -у било колико год било потребно, када је у питању ваше здравље и исхрананајбоље је да се обратите стручњацима. Пронашли смо најбоље књиге о исхрани које желите да имате при руци како бисте помогли у свим вашим здравственим питањима и недоумицама.

Повезана прича. 8 могућих разлога због којих имате болове у зглобовима

Колико год Гооглеу било што згодно у данашње време, што се тиче вашег здравља и исхране, најбоље је да се обратите стручњацима. Пронашли смо најбоље књиге о исхрани које желите да имате при руци како бисте помогли у свим вашим здравственим питањима и недоумицама.

Да ли желите да сазнате више о здрављу и исхрани? С толико информација доступних на интернету и толико књига које можете изабрати, може бити тешко дешифровати шта је најбоље, а шта, па, не. Срећом, пронашли смо пет најбољих књига о исхрани које одговарају вашим потребама. Написали стручњаци и препуни чињеница које нећете пронаћи на интернету, пожелећете да их покупите што је пре могуће како бисте започели своје путовање ка здравијем начину живота.

од Т. Цолин Цампбелл и Тхомас М. Цампбелл ИИ

Кинеска студија је детаљна студија која детаљно описује везу између здравља, хране коју једемо и болести укључујући дијабетес и рак. Кинеска студија разјашњава шта је тачно, а шта није у једноставном, лаком за читање формату. Ако живите са раком, гојазношћу или срчаним обољењима или само тражите чињеничне здравствене податке, ово је књига за вас.

аутор Кристен Мицхаелис

Прелепе бебе: исхрана за плодност, трудноћу, дојење и прву храну за бебе је ваша књига на једном месту ако желите да затрудните или сте већ трудни. Да се ​​разумемо: Са толико информација о овој теми, исхрана је изазов када сте трудни или дојите. Тешко је одвојити истину од мита; на пример, неки кажу да уопште нема кофеина, неки кажу не више од 10 унци, а неки не више од 200 милиграма. Беаутифул Бабиес поставља рекорд у овоме и још много тога, па га ставите на своју листу „обавезног читања“ за све што се тиче трудноће и бебе.

од Елсон Хаас и Буцк Левин

Останите здрави уз исхрану садржи информације вредне енциклопедије. Лако се чита и заснива се на научним истраживањима и деценијама практичног искуства. У суштини, пронаћи ћете све што требате знати у овој великој књизи: Теме се крећу од управљања тежином и депресије до биљних додатака и хомеопатских лекова. Верујте нам, ова књига покрива све то и чак је користе лекари и други здравствени радници.

од Роберта Ларсон Дуифф

Комплетан водич за храну и исхрану пун је савета о исхрани и здравој исхрани за свако доба. Детаљно говори о томе како одабрати, припремити и складиштити храну, па чак говори и како можете добити највише за свој новац. Обухвата додатке исхрани које бисте требали узимати у сваком узрасту, шта јести у ресторанима и како бити здравији кувар. Ова књига је савршена за оне који једноставно желе да живе здравијим животом, али не знају одакле да почну.

аутор Алејандро Јунгер

И на крају, доносимо вам Чисто: Револуционарни програм за обнављање природне способности тела да се излечи. Ова књига показује како се заиста осећати здраво, што многи Американци никада нису осетили. Ваши стални здравствени проблеми могу се смањити или нестати, изгубићете тежину и поново ћете уживати у животу. Чист ће вам помоћи да промените начин на који видите храну, на боље. Пуни савета, па чак и неких укусних рецепата, Чист може учинити да се осећате као нова особа.

Више о исхрани

Стратегије исхране за жене у покрету
Једноставни начини др Раја да побољшате своје здравље 2013. године
10 откачених здравствених савета који делују