Један лични тренер има мисију да разоткрије лажи губитак тежине индустрија.
Желите да изгубите 15 килограма за 15 минута? Према једном личном тренеру, то је могуће - једноставно није трајно.
Мел оф МелВ Фитнесс је на мисији једне жене да баци „бомбе истине“, индустрија за мршављење не жели да знате. Конкретно, жели да знате да су чудесни снимци за мршављење „пре и после“ који преузимају Фацебоок, Инстаграм и Пинтерест више фикција него чињеница.
Аустралијска тренерица је то доказала објавивши на Инстаграму свој снимак „преображаја“ за фитнес. Тајна? Ласкава одећа - и још ласкавији углови.
Својим речима (несечено и неуређено):
„Погледајте моју трансформацију! Требало ми је 15 минута ”, написала је на видео снимку на Инстаграму. „Желите да знате моју тајну? Па прво сам одбацио телефонски новчаник (фваллет) јер је то ** хром, заменио купаћи доњи део у црно (јер су веће величине & црна мршави), угушена на неком лажном препланулом тену, ошишана у мојим екстензијама, устала мало више, усисала ми утробу, искочила ми кук - убацио мршаву руку, стао мало шире #бокгап, повукао рамена уназад и додао мало безобразности/тако сам поносан на свој осмех. "
„Трансформација“ се ту није завршила.
„Увећана претходна слика - умањена накнадна и додата филтер. Узроци филтера чине све феноменалним. Шта желим да кажем? Нека вас не завара оно што видите у часописима и на Инстаграму. Никада не видите да је на десетине других слика које су снимили тако ласкаво. Пхотосхоп може учинити да свиња изгледа топлије од Беионце. "
Да ли то значи да су све слике трансформације тела објављене на мрежи лажне? Нимало. Видели смо неке прилично невероватне жене (и мушкарци!) показују резултате свог напорног рада на друштвеним медијима, а ти резултати нас инспиришу да појачамо сопствене рутине у теретани. Само немојте мерити сопствену вредност упоређујући своје тело са насумичним сликама „пре и после“ које нађете на вебу.
На крају крајева, нико - а ми не мислимо нико - не може безбедно изгубити 15 килограма и стећи затегнуто, затегнуто тело за само 10 дана.
Више о исхрани и фитнесу
Како „газирана јога“ може помоћи вашем телу и уму
Схакира тајна дијете након трудноће: 8 оброка дневно
Где радити јогу на мрежи
