Сви настојимо да себи и својој породици скувамо здрава јела. Али понекад једноставно нема довољно сати у дану. Пре него што наручите пицу, пробајте ове здраве и укусне оброке у микроталасној пећници.
Без обзира на који начин га исечете, домаћи оброци, када се праве на прави начин, увек ће бити најздравија опција. Кад год је то могуће, покушајте да одвојите неколико сати у недељи да испечете неколико оброка који се лако могу замрзнути, као што су пржена пржена јела, сосеви од тестенина и чорбе. Кад имате дан када једноставно немате времена за кување, ујутру једноставно уклоните један од оброка и оставите га да се одмрзне у фрижидеру до вечере. Кувајте у микроталасној пећници док се потпуно не загреје и готово. За додатну инспирацију погледајте ове укусне унапред припремљени оброци. Имаћете домаћи оброк на столу за неколико минута!
Одлични смрзнути оброци
Ако једноставно немате времена за кување и замрзавање унапред, и то је у реду. У свету смрзнуте хране дошло је до великог напретка и засигурно ће постојати оброк који се може микротакирати управо за вас.
Покушајте да добијете потпуно природан и здрав оброк Касхи'с Фрозен Ентреес. Не користе апсолутно никакве конзервансе или вештачке додатке, нешто што је тешко пронаћи у пролазу за припремљено јело. Њихова јела такође садрже мало натријума и нуде савршену мешавину протеина, интегралних житарица и поврћа. На пример, њихов манго од црног пасуља одличан је извор дијететских влакана, а само једна порција обезбеђује вам целодневне потребе за витаминима А и Ц. Неке од њихових других примамљивих опција укључују тестенине са спанаћем и артичокама и пилетину у југозападном стилу.
Здраве опције за микроталасну пећницу
Ако су вам традиционална печена јела или егзотичније креације чинија Органски бистро можда је управо оно што тражите. Сви састојци које користе су без глутена, органски и из одрживих извора, тако да се можете осећати добро у избору вечере. Готово сви њихови оброци су одлични извори протеина и дијететских влакана. Испробајте њихову чинију од дивљег лососа са сусамом или ђумбиром или печење говедине Цхеддар и погледајте шта мислите.
Дајете све од себе да за вас и вашу породицу на сто ставите свежа, домаћа јела. Али када једноставно не можете то да остварите, барем постоје неке сјајне опције за микроталасну на које можете рачунати!
још савета за брзо кување
Направите унапред рецепте за ужурбан повратак у школске распореде
Брзи савети за припрему оброка за неколико минута
30-минутне вечере за запослене жене
