Слика:татиана_томсицкова/иСтоцк/Гетти Имагес Плус/Гетти Имагес.
Дојење је један од најефикаснијих начина да се обезбеди здравље и опстанак ваше бебе према Светској здравственој организацији. Али на глобалном нивоу, само 40 процената одојчади млађе од 6 месеци је искључиво дојено - и из безброј разлога, од којих многи имају везе са компликацијама дојења. Наравно, неке жене не доје по избору, а друге не могу дојити због здравствених компликација које доводе до тога немогуће или несигурно, али многе друге жене почињу дојити и не настављају јер постоје неочекиване препреке путовање.
Дојење искључиво шест месеци, према препоруци Америчке академије за педијатрију, може бити непроцењиво за здравље и вас и вашег детета. Мајчино млеко садржи антитела која штите одојчад од болести и смртности деце према ВХО. Слично томе, дојена деца касније у животу имају боље резултате на тестовима интелигенције и имају смањени ризик од развоја гојазности и дијабетеса типа 2. Чин дојења се чак може показати корисним за мајке смањењем ризика од рака дојке и грлића материце, дијабетеса типа 2 и
постпартум депресија такође. Али упркос заједничким користима за мајке и њихове бебе, жене имају различита искуства са дојењем.Према Центрима за контролу и превенцију болести, 74 посто новорођенчади почиње дојити своју бебу, али до шестомјесечног мјесеца само 14 посто још увијек искључиво доји. Будући да ће се многе жене успут суочити с изазовима, ево 10 проблема с дојењем на које бисте могли наићи у свакој фази, као и неколико савјета како се носити с њима.
Више:Мушки тренер рекао је Серени Виллиамс да престане са дојењем - ево повратка њеног убице
Будите спремни и доносите боље информисане одлуке о својим наредним корацима.
Првих неколико дана након порођаја
1. Недостатак непосредног контакта кожа на кожу
Ако не можете доживети контакт кожа на кожу или нисте у могућности да дојите одмах по рођењу (ако сте имали царски рез или компликовано рођење, на пример), можда ћете се суочити са више компликација са дојењем - али то не значи да то нећете моћи учинити то. Студија, „Непрекидан контакт кожа на кожу непосредно након рођења“, показује да контакт кожа на кожу одмах након рођења повећава стопу дојења и трајање дојења према Медсцапе-у.
2. Бол у дојкама
Према студији, „Трајање дојења након раног почетка и честог дојења, ”44 одсто жена је забринут о боловима током дојења три дана након порођаја.
Реалност је да ћете можда доживети озбиљно повећање груди; пуноћа и тврдоћа ваших груди се неће смањити до краја храњења; брадавице могу пукнути; можете крварити; можете добити жуљеве и модрице; и можете добити зачепљене млечне канале, што може бити болно и довести до упале ткива дојке. Ови проблеми су уобичајени и важно је да се консултујете са својим лекаром о свим индикацијама горе наведене компликације, тако да можете лечити симптоме и наставити дојење што удобније могуће.
3. Инфекције дојке
Можете развити инфекције попут маститиса, који карактерише бол или грудвица у дојкама са симптомима као што су мучнина, повраћање и исцједак из дојке. Иако се ове инфекције могу развити у било ком тренутку током дојења, ваше тело је посебно рањиво када тек почињете и учите како да храните своју бебу. Ова инфекција је уобичајена, са више од 200.000 случајева у САД сваке године. Третмани укључују брига о себи (придржавајући се личне хигијене и избегавајући уску одећу која би могла да вам иритира груди), неке лекове против болова и антибиотике који се продају без рецепта.
4. Проблеми са блокирањем
Према горе наведеној студији, више од половине жена забринуто је за закључавање своје бебе у прва три дана дојења. Још једно истраживање часописа Педијатрија на 1.300 дојиља показало је да је то навело 54 посто мајки потешкоће у вези са закључавањем као разлогом што су заиста прекинули дојење током првог месец дана.
Можда је ваша беба превише нервозна или превише поспана, можда су вам брадавице велике или обрнуте, можда ваша беба има везани језик (анкилоглоссиа) или расцеп усне - у сваком случају, разговарајте са својим лекаром о томе како да решите ове уобичајене закачке проблеми. Они вам могу препоручити да покушате стиснути груди током дојења или да покушате користити пумпицу.
Више:#МакингТиме: Дан у животу предузетника који помаже мамама да се врате на посао
Током првих неколико недеља након порођаја
5. Мала количина млека
Неким женама може проћи мало дуже док не уђе у млеко. Бебе могу изгубити до 7 процената своје тежине за то време - ако се тај број попне на 10 процената, то може постати забрињавајуће. Према једном истраживању, мајке се подстичу да доје најмање осам пута дневно до 30 минута током овог периода исхрана током лактације објављено у часопису Натионал Ацадемиес Пресс.
6. Мали унос млека
Након неколико дана, неки знаци да ваша беба не уноси довољно млека укључују ако ваша беба има мање од шест мокрих пелена и четири столице дневно, тамно жуте или црвене тачке урина и тамне столице (за разлику од жуте и лабаве столице) према Здрава деца. Још један јак знак да ваша беба не добија довољно млека је неадекватно повећање телесне тежине. Ако ваша беба није почела да добија најмање 5 до 7 унци недељно од уласка млека, то може бити разлог за забринутост према Здравој деци.
7. Чиста исцрпљеност
Можда се осећате као да ваша беба стално доји - а то је можда случај јер ваша беба пролази кроз свој први раст. Студије показују да је, ако имате партнера, њихова подршка кључна. У ствари, 74 одсто беба чији су очеви похађали часове раног дојења-интервенције било је дојење у поређењу са само 41 одсто беба чији очеви нису ишли на часове, према студија, “Очева искуства у пружању подршке дојењу: изазови у промоцији и образовању дојења.”
Након неколико месеци након порођаја
8. Предуго или прекратко храњење
Према Здравој деци, ако су сестре дојења ваше бебе стално краће од око 10 минута током првих неколико месеци дојења, можда неће добити довољно млека. Слично, ако ваша беба стално негује скоро сат времена, то може значити да ваша беба не добија довољно млека због неефикасног дојења или ниске производње млека. Разговарајте са својим лекаром како бисте били сигурни да се не носите са проблемом као што су зачепљени млечни канали или да видите да ли можете нешто учинити како бисте помогли својој беби да се храни ефикасније.
9. Осећај искључености
Према Америчкој академији за педијатрију, шестомесечна ознака је минимална старост коју можете започети са упознавањем бебе са чврстом храном, мада се жене охрабрују да доје најмање годину дана. За то време, док ваша беба почиње да се одвикава од дојења, ви ћете, као и многе жене, можда почети да осећате губитак. Знајте да је то нормално и да нисте сами у том осећају.
Већина нових мајки у Сједињеним Државама такође се придружује радној снази (ако су је узеле материнство одлазе) пре него што њихова беба напуни годину дана, понекад се враћа на посао само шест до осам недеља након порођаја. Жене чије је породиљско одсуство краће од шест недеља имају четири пута веће шансе да престану са дојењем него жене које се не врате на посао. Овај период може изазвати осећај искључености и анксиозности због раздвајања код нових мајки. Обратите се новим родитељским групама ресурса, ослоните се на породицу и пријатеље за подршку и разговарајте са својим лекарима да разговарају о вашим могућностима ако ваша анксиозност потраје или се развије у депресију.
Више:„Нико вас не учи како да волите дете које нисте планирали“: Мамин емоционални пост постаје вирусан
После прве године после порођаја
10. Срамота
Док дојење на јавним местима је сада коначно легално у свих 50 држава (пратећи дуго очекивано законодавство у Утаху и Идаху), многе дојиље су и даље потиснуте и обесхрабрене од дојења-посебно како бебе старе. Према истраживање из дечије болнице Ц.С. Мотт, 6 од 10 мајки деце до 5 година каже да су биле критиковане због својих одлука о родитељству. Од тих жена, 39 одсто је рекло да је срамота због свог избора дојења или храњења деце бочицом. Да ствар буде гора, мање од половине друштва сматра да би жене чак требале имати право на дојење у јавности.
Женама се често дају нежељени и, можда још горе, недоследни савети о томе како, где и колико дуго треба да негују своју бебу. Истина је да не постоји најбољи начин за то, јер су сва женска искуства јединствена за њих. Остани самоуверен у својим одлукама о дојењу и покушајте да игноришете сву белу буку.
Верзија овог поста се раније појавила на Фаиригодбосс, највећа каријерна заједница која помаже женама да стекну увид у плате, корпоративну културу, бенефиције и флексибилност рада. Основан 2015. године, Фаиригодбосс нуди оцене компанија, огласе за посао, плоче за дискусије и савете за каријеру.