Видели сте њено величанствено тело на Данцинг Витх тхе Старс и Ектра. Сада Мариа Меноунос показује то на насловници часописа Схапе и говори СхеКновс -у како да дође до својих резултата.
Мариа Меноунос изгледа невероватно у наранџастој и ружичастој боји Лиса Блуе бикини, показујући своје исклесане трбушњаке као девојку са насловнице ОбликЈулско издање.
Ухватили смо корак са Ектра домаћин овог викенда на њеној забави поводом отварања насловнице у кући ЦхапСтицк Беацх Хоусе у Малибуу како би разговарали о њеним фитнес тајнама.
Па шта је Марија урадила да уђе "Облик" за њено велико снимање?
„Ништа у ствари“, признала је. „Био сам у жару Плес са звездама тако да није било времена за било шта друго “.
Остати у форми
Сада када је емисија завршена, Меноунос нам каже да остаје у форми са активностима на отвореном и да покушава да избегне монотону теретану.
„Обично одржавам форму играјући одбојку на песку или кошарку“, рекао нам је Меноунос. „Волим ствари које се заснивају на активностима, а не на теретани. За мене је све у томе да будем напољу и да се забавим. "
„Не волим да идем у теретану“, рекла је Марија. „Не уживам у трбушњацима. Трбушњаци смрде. "
Каже да такође ради много кардио и пилатеса, али у последње време морала је да се смири док се опоравља од свог ригорозног Данцинг распоред. Током емисије, Меноунос је претрпела повреде браде, ребара и стопала.
Дијета и мрље
Што се тиче њене исхране, Мариа ужива у ручку из ЛА -а Веггие Грилл и службу кућне доставе, Свежа дијета. Али водитељка каже, као и сви, да она има своје мрље.
Меноунос је навела своју омиљену нездраву храну: „Коже од кромпира, пица и сладолед.“
"Волим све", насмејала се.
А ако сте и ви криви за разметање, али морате брзо да се спремите за бикини, Меноунос вас је покрио.
Савети за тело на плажи
Ево њених брзих савета за припрему плаже:
- Ако немате препланули тен, направите мало бронзера. Она воли Моуссе Ст. Тропез и Тело Јемме Кидд сјаји.
- Пијте пуно воде и избегавајте натријум.
- Покушајте да једете што чистије и избегавајте тешке оброке.
- Надам се најбољем!
Очигледно, Меноунос има једно од најбољих тела у послу, али чак и она има своје идоле. На питање којем се славном бикини телу диви, Меноунос нам је рекао: „Јессица Биел. Има заиста прелепо тело. Чврсто је, снажно је и женско. "
За више наших славних дијета/савети за фитнес, погледајте наше Целебоди видео записе
Изгубити 60 кг. попут Јанет Јацксон
Како Брооке Бурке одржава своју породицу здравом
Харлеи Пастернак нам показује како доћи до врелог тела Меган Фок
