Чоколадна јаја, чоколадни зечићи, чоколадице, вруће укрштене лепиње... Ахх, само још једно? Не даме, време је да одложите тај чоколадни блок породичне величине и научите како да контролишете своју вољу овог ускршњег викенда.
Ваша деца су се можда разболела од чоколаде, а ваш мозак је можда опседнут чоколадом, али ако желите да преживите ускршњи викенд без потпуно изгубивши снагу воље (и набацивши додатних 10 килограма), а затим следите ове изненађујуће једноставне савете и трикове да умањите своју жудњу за чоколадом у пупољак.
Не изгладњујте се
Увек је то начин... Покушавате да се лишите нечега и онда је то све о чему можете да размишљате. (Човек? Парче колача? Хаљина?) Овде је кључ да умерено уживате у ускршњим посластицама. Не морате претјеривати и почети наручивати чоколадну фонтану за једног, али уживајте у неколико малих јаја током дана и будите задовољни оним што имате.
Пронађите алтернативе
Уместо да се препустите комерцијалности празника, зашто не бисте поставили нова правила за ускршње поклоне? Ове године нема јаја за маму - зашто уместо тога не бисте тражили ручно израђене занате од деце? Алтернативно, успоставите нове традиције као што сви дају нејестиве посластице или поставите ограничења попут једног јајета за сваку одраслу особу. Будите креативни и размишљајте изван оног квадрата прекривеног чоколадом.
Компромис
У реду, па сте можда већ схватили да сте особа која једноставно потребе своју чоколаду на Ускршњу недељу, али испробајте мало контроле порција и уживајте у само неколико квалитетнијих јаја уместо у огромној кеси из дисконта. Одлучите се за тамнију чоколаду јер нуди више антиоксиданата него млечне или беле сорте. Воће умочено у чоколаду је још један укусан начин да поправите чоколаду, а истовремено уживате у благодатима свежег воћа - погледајте наш рецепт испод!
Воће умочено у чоколаду
Састојци:
- Једна шоља чоколаде за кување, разбијена на мале комаде
- Асортиман воћа (јагоде, јабуке, киви, манго сви раде)
Метода:
- Лим за печење или даску за сечење обложите папиром за печење.
- Нарежите воће на мале комаде.
- Чоколаду ставите у чинију погодну за микроталасну пећницу и кувајте је на високој температури у микроталасној пећници један минут. Пажљиво га пратите и мешајте у кратким интервалима од 10 секунди док се не истопи.
- Умочите комаде воћа у чоколаду тако да буду приближно напола прекривени. Откапајте вишак и ставите их на послужавник, а затим оставите у фрижидеру око 10 минута док се не стегну.
Уклопите се у неку вежбу
Имате дугачак викенд са посла и можда вам је мозак већ у празничном режиму, али наставите свакодневно вежбајте и нећете се осећати ни упола лоше након што довршите пакет мини јаја који сте видели да лежи тамо негде…
Једнодневни специјалитет
Осећај је као да је Божићни шљокица доле опустио, ускршња јаја и вреле лепиње почињу да се нижу на полице супермаркета. Али истегните своју вољу и издржите до Ускршње недеље. Чак и током викенда, ограничите своје посластице на један дан уместо да их продужите на четири дана гозбе.
Ослободите се кривице
Повезивање хране са идејама „доброг“ и „лошег“ и осећања кривице може бити опасно за наш однос са извором живота. Упамтите да је храна попут лекова - тело морате хранити здравом, квалитетном храном која ће вам дати храну и храну. То је битно и не би требало да представља терет. Цените предности које храна доноси и уживајте у њој умерено.
Запамтите поенту
Када је скромно ускршње јаје почело више да гура превише чоколаде у ваш једњак него његов првобитни појам „новог почетка“? Било да се упуштате у дан религиозно значење или не, само јаје је требало да симболизује „нови живот“. што би могло бити више инспиративно за проучавање него колико чоколаде можете да конзумирате у једној дан!
Укратко
- Контрола порција
- Квалитет изнад квантитета
- Наставите са вежбом
- Уживајте у ономе што имате!
више ускршње забаве
Идеје за ускршње честитке за децу
Идеје за ускршње школске празнике
Аустралијски ускршњи рецепти
