Од јучерашње страшне вести о глумцу Робину Виллиамсу самоубиство, људи су се питали како се то могло догодити. Како човек који је донео толико светлости другима није могао да нађе светло у себи? Овде сам да вам кажем: „Смешно“ може бити механизам за суочавање.
Да сте ме срели у друштвеној ситуацији, не бисте ме заборавили. Не говорим ово да бих масирао свој огромни его. Искрено, у друштвеним ситуацијама сам привлачан, дружељубив и насмејем се на минут. Волим да терам људе да се кикоћу и то чиним кад год ми се укаже прилика.
Оно што већина људи не види је судар. Чињеница је да се бојим друштвених ситуација. Имам временско ограничење. Након одређеног времена, мужу дајем „поглед“ који му говори да је време да ме одведе кући пре него што полудим. Кад се вратим кући, склупчам се у клупко. Ја сам исцрпљен. Цео следећи дан проводим опорављајући се у пиџами.
Ја сам депресивни резач са анксиозним поремећајем и од осмог сам разреда. У добре дане радим, туширам се, спремам мужу вечеру и насмејем девојке уз пиће. У лошим данима себи пишем зле белешке и покушавам да не посегнем за кухињским ножем. У лошим данима не једем, једва радим. Сигурно не излазим из куће.
Захваљујући сопственом искуству, знам да је смешно начин да се сакријем. Смех осветљава мрак, али не трајно.
Депресија је, нажалост, болест без лека. Имам добре дане, али чак и за добрих дана постоји тај скривени страх да ће сутра бити лош дан. И дан након тога. И дан након тога. Након превише лоших дана, окончање свега може изгледати као утеха.
Постоје неки сигурни знаци упозорења које је мој муж научио. На пример, ако моји нокти почну да иду у пакао, нешто није у реду. Ако поједем шаргарепу и кажем да сам сит, нешто није у реду. Ако започнем а Закон и ред: СВУ маратон, нешто није у реду. Ово су личне особине, али ми имамо своје.
У ширем смислу, ако лична хигијена и изглед излазе кроз прозор, нешто није у реду. Ако пријатељ пребрзо почне губити превише килограма, нешто није у реду. Ако пријатељ почне да злоупотребљава супстанце (алкохол је мој избор), нешто није у реду. Ако пријатељ стално отказује друштвене ангажмане, време је да га позовете.
Постоје начини за борбу против депресије и нико не мора бити сам у овој борби. Постоји Национална линија за превенцију самоубистава где можете да позовете или разговарате на мрежи у било које доба дана. Ментално здравље Америка има списак група за подршку у вашем подручју и на мрежи. Саветници и терапеути доступни су широм земље. Коначно, лекови понекад могу омекшати оштре ивице очаја.
Захвалан сам на свим овим ресурсима и захвалан сам пријатељима који ме проверавају. Као депресивац, волим да се ваљам у својој беди, у својој малој пиџами одевеној лопти. Лако се осећам тако усамљено у свом болу, али нисам сам. Свуда има људи који пате од моје болести.
Позовите ако сумњате да неко размишља о самоубиству или сте се и сами борили са тим мислима Национална линија за превенцију самоубистава на 1-800-273-ТАЛК (8255).
Више читања
Славне особе славе и сећају се Робина Вилијамса
Принц жаба и друге невероватне гостујуће улоге Робин Виллиамс (ВИДЕОС)
Самоубиство: Како помоћи преживелима
