Можда сте наследили мамин осмех. Можда делите њену љубав према одећи. Можда обоје кишете када сте у близини тратинчица. Али можете и своју мајку узети на други начин. Можда сте постали "зависни" од бомбона, колачића, соде или чоколаде попут ње.
Другим речима, да ли вас је мама несвесно претворила у зависника од шећера?
Али нисмо овде да излажемо кривицу сиромашној мами. Уместо тога, желимо да вам кажемо како се ослободити деструктивне навике коју је ваша мајка можда несвесно пренела на вас - а мајчина мајка је можда ненамерно то поделила са њом. И тако даље. На крају крајева, ваш однос са мамом је први који имате и он дубоко утиче на ток вашег живота.
Ево 5 начина да избегнете замку шећера коју вам је мама можда ненамерно дала:
- Урадите „Тражење сугарне душе“. Другим речима, размислите о томе како је започела ваша шећерна навика. (На пример, да ли су вас мама и тата изводили на сладолед као награду када сте били добри? Да ли је ваша мама купила огромне боце соде и држала их све време код куће? Да ли сте добили чоколаду ако сте завршили вечеру? Јесте ли ухватили маму у кухињи како тајно полира синоћњи десерт? Да ли је само за вас припремила посебне десерте и повредила се ако нисте хтели?)
- Размислите о томе како се ваша мама односила према слаткишима. Или можда још увек. (Да ли ваша мајка служи посебне посластице како би показала своју љубав? Да ли она користи десерте да би вас оптужила за осећај кривице? Можда она нуди јестиве „доброте“ како би се помирила са члановима породице?)
- Урадите посебну медитацију визуализације у којој видите, осећате и чујете себе како са мајком разговарате о темама које су вам на уму годинама. Замислите себе како јој отварате своје срце.
- Разговарајте са мајком у којој разговарате о међусобној вези са шећером и разговарајте о другим срчаним питањима. (Можете разговарати с њом без обзира да ли је жива.)
- Напишите писмо својој мами како бисте постигли затварање и нову значајнију везу. Својим речима, поделићете осећања која сте годинама чували у себи. (Ово писмо нећете слати поштом, али писање ће вам помоћи да јој опростите, као и да ослободите свој бес, тугу и фрустрацију.) Моћ писања таквог писма не може се преценити. Стављање мисли и осећања на папир помогло је хиљадама жена широм света.)
Наравно, многи од нас желе да имају боље односе са мајкама (била она жива или не).
Решавањем прошлих притужби и огорчења са мамом, лакше ћете се ослободити фрустрирајуће привлачности према шећеру и другим нездравим понашањима и осећањима.
Ништа друго не изгледа тако слатко као опроштај.
