АДХД лекови често мењају личност детета - стварајући оно што многа деца са АДХД -ом (и њихове родитеље) зову зомби или их чине агресивнијима. Али можете смањити изливе и повећати распон пажње тако што ћете их научити вештинама које ће преузети у одраслој доби.
Деца ће бити деца ...
Седели смо са доктором Степхание Голдер, магистром наука, специјалистом за неурофеедбацк у Далас Браиндер Цхангерс, који нам је дао све детаље о томе како помоћи вашем детету са АДХД -ом да напредује без употребе лекови.
СхеКновс: Чини се да је свако друго дете на часовима имало АДХД као дете. У ствари, неки људи због тога остају скептични према дијагнози - мисле да је то само изговор за лењост или лоше понашање. Шта је АДХД и које симптоме родитељи треба да траже?
Стефани Голдер: Оно што већина људи означава као АДХД често је скуп симптома који се једноставно појављују попут АДХД -а. Ако дете има проблема са фокусирањем, лако губи пажњу и/или има проблема да седи мирно, ово су неки од кључних симптома који доводе до дијагнозе АДХД -а. Важно је напоменути да су то симптоми, а не дијагноза. Схватање да су ови симптоми повезани са функцијом мозга први је корак у идентификацији узрока симптома.
СК: Која понашања обично подстичу родитеље да траже дијагнозу АДХД -а тамо где она не постоји? Могу ли други поремећаји опонашати АДХД?
СГ: Породице и школе често траже дијагнозу АДХД -а када постоје понашања изван норме која се не објашњавају традиционалним сметњама у учењу. Прави проблем може бити основни поремећај понашања, анксиозност, депресија, сметње у учењу или други проблеми са функцијом мозга који опонашају симптоме АДХД -а, посебно код деце. Важно је напоменути да код ових, као и код других поремећаја, могу бити присутни симптоми АДХД -а. Постоје врло специфични мождани таласи укључени у чисти АДХД. Мање од половине оних који нам се обрате са претходном дијагнозом АДХД -а заправо имају „прави“ АДХД. Већина има друге проблеме с функцијом мозга који опонашају симптоме АДХД -а.
СК: Која је корист од суочавања са АДХД -ом без лекова?
СГ: Лекови за АДХД долазе са многим нежељеним ефектима и често могу изазвати повећање узнемирености и/или агресивног понашања, слабост; дете се може „срушити“ када лекови престану или показују низ других симптома. На пример, ако је основни узрок ових симптома анксиозност, узимање АДХД лекова је попут сипања бензина на ватру. Лечењем симптома без лекова, веће су шансе да се заиста утиче на праве узроке, а не само на приметне симптоме АДХД -а.
СК: Које су најчешће технике лечења за лечење АДХД-а?
СГ: Правилна исхрана игра важну улогу у решавању симптома АДХД -а. Избегавање прерађене хране, рафинисаних шећера и једноставних угљених хидрата, уз повећање воћа и поврће су неки од кључева који могу помоћи детету са АДХД -ом да мало боље управља симптомима ефикасно.
Когнитивна бихевиорална терапија може помоћи деци и тинејџерима да се позабаве нездравим понашањем које се налази унутар њих њихову контролу и може им помоћи да науче и увежбају здравије обрасце мишљења и понашања у будућност. Овај облик лечења помаже само код оних понашања која су под њиховом контролом; јер је ово проблем мождане функције, заиста постоје мисли и понашања која су ван контроле детета/тинејџера.
Неурофеедбацк је веома ефикасан третман за симптоме АДХД -а. Пре почетка лечења, ваше дете/тинејџер пролази кЕЕГ или мапу мозга како би открио који мождани таласи функционишу изван норме који могу изазвати или погоршати њихове симптоме. Затим се, кроз лечење, мождани таласи преквалификују да функционишу ближе норми за здравију функцију мозга. Како се то дешава, симптоми постају све подложнији. Осим тога, резултати неурофидбека су трајни.
Најефикаснији облик лечења симптома АДХД-а који се не заснивају на лековима је комбинација три приступа: правилна исхрана, когнитивно бихевиорална терапија и неурофеедбацк. Даллас Браин Цхангерс је посвећен лечењу које укључује све горе наведено. Позитивни резултати овог интегрисаног приступа су дуготрајни, животни и трајни.
СК: Читали смо у интервјуу у Здравље мушкараца са Адамом Левинеом, који је портпарол кампање „Овн Ит“ која подиже свест о АДХД -у за одрасле, да верује да му је његова пракса јоге помогла да се усредсреди и помаже му да „мирно седи“. Иако то није повезао посебно са својим АДХД -ом, натерали смо се да се запитамо да ли јога, таи цхи или други облици вежбања могу помоћи код симптома АДХД.
СГ: Вежбе попут јоге су одличне, јер је фокус на дисању и опуштању током вежбања. Кардио и друге вежбе су такође добре за оне са симптомима АДХД -а, без обзира на то који су мождани таласи у питању, пошто све вежбе стварају допамине и помажу телу да отклони нежељене неурохемикалије које су повезане са симптоми.
СК: Постоји ли тренутак када лекови једноставно постану неопходни?
СГ: Повремено, ако тражите лекове који нису засновани на лековима за дугорочне резултате, ако су лекови за ефикасан рад, може се препоручити да дете/тинејџер остане на лековима током раних фаза лечење. Како се симптоми побољшавају током лечења, породице раде са лекаром који им је преписао лек како би почеле одвикавање од лекова. Лекови привремено утичу на симптоме. Није дизајниран за дуготрајно смањење или уклањање симптома. Даллас Браин Цхангерс остаје посвећен смањењу или елиминисању потребе за лековима уз лечење.
СК: Како знате који је најбољи начин деловања за сваког пацијента?
СГ: Не постоји ефикасан начин „изрезивања колачића“ за лечење клијента и породице који траже лечење због симптома АДХД-а.… [Почињемо] процес лечења прикупљањем врло детаљне историје симптома и проблема кроз иницијал вредновање. Осим тога, на сваком клијенту на првом састанку радимо кЕЕГ или мапу мозга.
На основу резултата евалуације и тестирања, за тог клијента се израђује индивидуални план лечења. Пошто нема два клијента са потпуно истим симптомима, историјом и мапом мозга, сваки план лечења је индивидуалан за сваког клијента кога лечимо у нашој ординацији.
СК: Сада кажу да људи можда неће „прерасти“ у АДХД. Шта мислите о томе?
СГ: Будући да је АДХД проблем мождане функције, људи заправо не расту из њега. Понекад људи развију вештине суочавања које ефикасно делују на суочавање са симптомима, али мождани таласи који су првобитно изазвали симптоме се не мењају сами од себе. Често у ординацији видимо одрасле особе којима је дијагностикована деца са АДХД -ом и мислили су да су то прерасли, само да би почели да препознају анксиозност или друга питања која утичу на њихов фокус и способности пажње одрасла особа. То су исти мождани таласи који су изазвали њихове симптоме у детињству; само у одраслој доби, услед живота и стреса, симптоми се могу појавити другачије и претходни механизми суочавања више не раде.
О докторки Степхание Голдер, мр
Др Голдер има више од 20 година у области образовања као учитељ разредне наставе, специјалиста читања и приватни кућни васпитач. Она има велико знање о оквиру и пракси у оквиру специјализованих програма (и савезних и државних), укључујући специјално образовање и 504. Она има значајно искуство у ефикасном раду са проблематичном омладином и њиховим породицама. Др Голдер је обучени интервенциониста и водио је тимове за интервенцију на дрогама и алкохолу у школама. ФренклинКови ју је обучила за фацилитатора Седам навика. Развила је наставни план и програм који се користио у учионицама средње школе, а ове технике користи са тинејџерима и тинејџерима на саветима.
Током свог живота као васпитача, подучавајући и саветујући студенте и породице, др Голдер је развила интересовање за функцију мозга од детињства до одрасле доби. Своју саветодавну каријеру започела је тако што је постала сертификовани Степхен министар док је радила на свом ТхД -у у хришћанском саветовању. Она пружа савете и хришћанима и нехришћанима; библијски нагласак се примењује при саветовању хришћана. Др Голдер сматра да се саветовање мора заснивати на функцији мозга и исходима понашања. У ту сврху, она укључује тренинг хемисферног живота у сесије са својим клијентима.
Др Голдер је мајка две прелепе младе ћерке које су имале велике користи од неурофидбека. Веома је заинтересована за исхрану, вежбање и здрав начин живота.
Више о АДХД -у
АДХД: Превелика дијагноза и прекомерна медицинска помоћ
АДХД: Хомеопатска решења за поремећај пажње
Родитељски гуру: Да ли је АДХД добар?
