Студија објављена ове недеље открива да се више од једне петине запослених бори са тим депресија. Дакле, шта можете учинити да себе и своје сараднике очувате здравим и срећним?
Тешко време за многе
Сви доживљавамо дане када се осећамо помало сломљено. Али када тај негативни осећај траје недељама, погоршава се или почиње да омета свакодневне задатке, то може бити депресија, а не блуз. А нев Анкета Ипсос Реида открива да је 22 одсто запослених изјавило да тренутно болује од депресије, а још 16 одсто је изјавило да је то већ искусило.
Препознавање знакова
Према Канадско удружење за ментално здравље (ЦМХА), знаци депресије могу бити прилично велики, јер сви различито доживљавају болест. У многим случајевима, појединац може деловати раздражљиво, повучено и уморно. То може брзо утицати на његов или њен радни учинак. Пацијент може бити мање ентузијастичан, неспособан да се концентрише и покаже повећање грешака. На крају, то може довести до тога да појединац буде мање продуктиван и већа је вероватноћа да ће позвати болесника или закаснити.
Како помоћи сараднику
Што дуже депресија пролази без лечења, пацијент може постати повученији и изолованији, објашњава ЦМХА да признање и помоћ могу направити разлику у 80 одсто људи који пате депресија. Иако не можете „натерати“ нечију депресију да нестане, можете бити извор подршке која ће му помоћи да добије помоћ.
Наставите да обавештавате свог колегу о његовој вредности на радном месту и нудите искрене похвале кад год је то могуће. Ако сматрате да је поверење између вас двоје довољно велико, охрабрите свог сарадника да потражи савет лекара који му може помоћи у проналажењу најбољег начина деловања узети.
Добијање помоћи
На срећу, студија није била само лоша вест. Такође је откривено да је број менаџера који су прошли обуку о томе како да интервенишу и помогну емоционално узнемирени запослени попели су се са једне петине у 2007. на трећину у последњој налази. Ово је свакако корак у правом смеру, али неспорно је да још увек мора бити више свести и ресурса на располагању да би сви успели. Бесплатни интерактивни мрежни програм под називом Управљање Ментално здравље Ствари су створене да помогну оним менаџерима који сматрају да им је потребна боља обука. Други програм, под називом Воркинг Тхроугх Ит, осмишљен је да помогне запосленима који пате од проблема са менталним здрављем да одреде који би њихов најбољи начин деловања требао бити. Ово је невероватан извор за сваког запосленог који пати од депресије и не зна шта да ради.
Као и код готово свих болести, превенција и рано откривање су кључни. Дакле, најбоље што можете учинити за себе и своје колеге је да се упознате са горе наведеним ресурсима и охрабрите друге да то учине. А ако сте забринути да можда патите ви или неко други на вашем радном месту, потражите стручну помоћ што је пре могуће.
Више о депресији
Помагање пријатељу са депресијом
Да ли сте депресивни?
Бол и депресија: Шта треба да знате
