Свако ко је био заљубљен зна утицај навале ендорфина на то како се уопште осећате. Истраживања показују да заљубљеност не утиче само на то како се емоционално осећате, већ може утицати и на ваше физичко здравље.
Овог Валентинова, покажите онима око себе колико их волите - можда ћете пожњети неке изненађујуће здравствене бенефиције.
Ублажавање бола
Студија из 2010. на Медицинском факултету Станфорд открила је да су снажна осећања љубави имала исти утицај на ублажавање болова као и лекови против болова. Истраживачи верују да је то зато што љубав активира иста подручја лекова против болова у мозгу. Сматра се да заљубљеност изазива ослобађање допамина, хормона доброг осећаја који помаже у смањењу бола. Док се ова студија фокусирала на нова, интензивна осећања љубави, друга студија је показала да дуготрајна веза такође може помоћи у смањењу бола. Ова студија, коју је спровео Универзитет у Калифорнији
, укључила 17 жена у дуготрајне везе. Жене су биле шокиране да изазову бол, и док гледају слику своје вољене особе и док не гледају слику. Када су жене гледале слику свог другог, бол је био знатно мање интензиван. Бити у дуготрајној вези може изазвати осећај сигурности и моћи да зависи од друге особе, што може помоћи у смањењу бола.Нижи крвни притисак
Испоставило се да заљубљеност заиста укључује ваше срце. А. Студија из 2001. објављена у Псицхосоматиц Медицине открили су да су појединци имали нижи крвни притисак када су били у присуству другог партнера. Посебно је важно напоменути да су чак и појединци који су имали лош однос са супружником имали ниже крвни притисак, иако је разлика била мање значајна него код оних који су имали позитивнији однос. Ова студија, као и многе друге, указује на то да веза у вези може помоћи у заштити вашег срце и повећати очекивани животни век, мада је потребно више истраживања да би се то довољно подржало закључак.
Смањени ниво стреса
Заљубљеност доводи до тога да тело ослобађа хормоне доброг осећаја, укључујући допамин и окситоцин, који помажу у ублажавању стреса. А. Студија из 2008. објављена на Универзитету Утах открили су да су парови имали нижи ниво хормона стреса кортизола током заједничког живота и виши ниво када су били раздвојени. Студија је такође показала да телефонски позиви између раздвојених парова негирају ефекат раздвојености. Важан закључак овде је то што вам љубавна веза пружа некога ко ће вас подржати и разговарати као начин за ублажавање стреса.
Више о љубави и односима
Једноставни начини да покажете своју љубав
10 креативних начина да кажете "волим те"
Савети за враћање разговора у вашу везу
