Моди губљења тежине долазе и одлазе са ветром. Тачно или погрешно, док многе познате личности остају танке, а предивне дизајнерске нити настављају да се праве с обзиром на величину 8, многе жене широм света учиниће све што могу да остану дотеране. А најновија помама? Тхе храна за бебе дијета, што је једноставно као што му и само име говори. Али да ли је то добро?
Шта је то?
Креирала америчка тренерица славних Траци Андерсон, дијета за храну за бебе обећава да ће обуздати жудњу и омогућити лако грицкање за супер запослене и помозите онима који то прихвате да брзо смршаве тако што ће дословно појести тегле благе, кашасте, бебе храна.
Како то функционише?
Постоји неколико верзија. Основни план укључује замену 14 оброка недељно за 14 малих теглица хране за бебе. Елла'с Органиц? Хипп? Хеинз? Избор је ваш, све док је на пример потребна пасирана шаргарепа, кромпир и јабука. Ако нисте гладни гладовања, ово би неизбежно подразумевало, можете заменити само један оброк дневно за теглу или заменити висококалоричне грицкалице за теглу. У сваком случају, ваш унос калорија ће бити мањи, очигледно ћете и даље имати добар ниво енергије и требали бисте одмах почети да губите тежину.
Па ради ли?
Очигледно, ако је ваш унос калорија мањи од нормалног, изгубићете неколико килограма, али колико зависи од одређених фактора. Морате изабрати праву храну за бебе за почетак, која се може кретати у броју калорија од 15 до 100. Одаберите погрешну или се преједајте храном за бебе и нећете ускоро променити свој живот. Једна предност је што је већина хране за бебе пуна хранљивих материја, има мало масти, шећера и соли и обично не садржи конзервансе. И даље ћете свом телу давати оно што му је потребно, све док се ваши оброци за одрасле састоје од много свежег воћа и поврћа и са мало угљених хидрата, соли и шећера. Оно што недостаје храни за бебе је гвожђе, витамин Ц и влакна, па их је потребно набавити другде. И, као и увек, вежбање мора ићи руку под руку са здравом исхраном за максималне резултате.
Ко је то радио?
Траци Андерсон има похвале и много лојалних следбеника, па су многе познате личности то покушале готово одмах. Џенифер Анистон, Гвинет Палтроу и Лејди Гага стварали су наслове у америчкој држави са својом вољом да за ручком отворе теглу, док смо на нашој обали Цхерил Цоле давао сам јој прилику.
Хоће ли то трајати?
Вероватно не. Као и све модне дијете, и ово ће без сумње ускоро бити замењено новом идејом. У међувремену, ако га се правилно придржавате, изгубићете на тежини, али ваши укуси вам дефинитивно неће захвалити на томе. Да ли је неко недавно пробао рибљу питу за бебе?
Више о трендовима у исхрани
Шта западна дијета чини нашем телу
Дијетална алкохолна пића
30 основних савета за исхрану
