Налет на вашег шефа у продавници углавном није ничија идеја забаве, али тај дан ми је променио живот.
“Хеј Цхарлотте!” Подигла сам поглед са списка за куповину и видела убер фит мушкарца, који ми је махао са једним добро мишићавим руку, а на другој руци носи корпу, бицепс је истурен испод његове уске мајице Ундер Армоур. Био је генерални директор једне од теретана у ланцу фитнеса за који сам радио. Чинило се да му је искрено драго што ме види, али док сам се ја осмехивао и махао назад, потајно сам хтео да пребацим тело преко колица, молећи се да настави. Уместо тога, пришао ми је.
“Колица, ха!” широко се нацери. Потапшао је корпу и додао: „Сагоревате више калорија ако носите храну! Мале ствари се збрајају! " (Увек је говорио у потпуности са ускличницима.)
Лице ми је постало јарко црвено. "Хм, хеј... како иде?" Замуцкивао сам. Било ме је срамота и не само зато што сам шест дана у недељи налетео на некога ко ме види у оскудном спандексу.
Затим, док му се поглед спуштао према садржају моје колица, видео сам га како уноси кутије са житарицама и крекере, воћне грицкалице, погачице и џамбо точак бри. Психички сам то упоредио са његовом трим корпом поврћа, немасним месом и две зелене јабуке као његовим врлим климањем слаткишима.
Његов осмех је мало склизнуо. „Знате, смеће је унутра, смеће напоље! Ако желите да ваша машина ради, морате јој дати добро гориво! " А онда је отишао, вероватно да би уловио цхиа семенке или тако нешто.
Чекати! Хтео сам да вичем на њега. Ово није моје! То је за моју децу! Кунем се да пијем само смоотхие од кеља! Али, наравно, то није била истина. У реду, воћне грицкалице су за моју децу, али одувек сам имао огроман слатки зуб. Угљени хидрати су били моја слабост, мој најбољи пријатељ, мој пад, мој љубавник и моја забава. Усуђујем се рећи да они контролишу мене чешће него ја њих - то није нешто што обично чујете од искусног фитнес ветеринара, али је истина.
Након тога, када сам куповао намирнице, постао сам опседнут тиме да се уверим да су моја колица „савршена“, у случају да налетим на некога кога познајем. Чак сам и замишљао да благајница тихо процењује моју храну док је силазила са појаса и желим да добијем А+. Али, наравно, и даље сам јео посластице. Сада сам их само наручио на мрежи или куповао у чудне сате, закопавши сладолед под ћебе салате и срамота.
Бити у фитнес индустрији већи део деценије научио ме је како да правилно радим чучњеве, како да направим добро заокружену вежбу, па чак и како да позирам за слике вежбања. Али и научило ме да будем заиста параноичан. Не могу да свалим сву кривицу на ноге свог посла - сигурно сам за почетак имао своје проблеме (вероватно сам зато изабрао фитнес за каријеру?), али није ми помогло што сам 24 сата дневно окружен људима који су сви пили без шећера Коол-Аид. (Лаж: Не би ни пили Коол-Аид без шећера. Јесте ли видели све додатке у тим стварима?)
Људи очекују да би тренери, фитнес модели, па чак и писци фитнеса требали изгледати као да припадају фитнесу. Они, разумљиво, желе да виде да вежбате оно што проповедате. Што за већину људи значи тврдо тело, равне стомаке и препланулост током целе године. Али, стварност људских тела је далеко сложенија од тога. Нисмо сви изграђени исто, немамо сви исти метаболизам, нисмо сви исте старости или имамо иста животна искуства - добро здравље не изгледа свима исто! И, прљава истина је да се многи људи у фитнес индустрији боре једнако са здрављем као и сви други. Због тога сам се потпуно повезао са овим коЈане есеј, „Ја сам лични тренер и посао ме тера да једем“ (Кат Сетзер).
„Ушла сам у фитнес индустрију мислећи да ћу бити једна од оних визионарки које то говоре другима Престаните да бринете о тој митској дефиницији од шест пакета или трицепса или обиму њихових бедара “, Кат пише. „Постао сам лични тренер како бих помогао другим људима да изграде здравије односе са својим телом, али сам притом поништавао све што сам учинио да бих себи помогао.“
Вежбањем је почела као начин да уравнотежи све посластице које је волела да једе. „Вежбе су за мене почеле као давање и узимање: сагорејте што је могуће више калорија како бисте надокнадили помфрит са сиром и Смирнофф Ице. Никада нисам прескакао трчање, понекад сам се враћао на секунду у једном дану, чак и кад су ме колена толико бољела да сам једва шепао кући или су ме пекла стопала са сваким кораком који сам учинио. " Каже да је мрзела вежбе јер ју је то једино спречавало да се осећа тотално превара. Дакле, никад није могла да направи паузу, никад да престане са тим.
Ипак, након дугог дана обучавања клијената и вежбања, често се затекла како трчи до сладоледа сундае - толико се стидела себе док је јела да се и она осећала принуђеном да то сакрије, надајући се да нико кога познаје неће видети њеној. Коначно, успела је да научи да буде мало нежнија према себи када је почела да обучава сарадницу-„лапсус девојке од 90 килограма“ за који је Кат сазнала да има и својих проблема са храном и вежбањем.
„Иако је„ мршаво “сада лоша реч у фитнес индустрији, замењено је„ мршавим “и„ јаким “и„ здравим “на такав начин да су и они постали двојници просуђивања“, каже Кат. „Људи нису престали да причају о тежини; говоримо само о телесној масти и мишићној маси. "
И Кат није једина која открива како су је њене „здраве“ навике учиниле мање здравом. Јордан Иоунгер, раније позната као Тхе Блонде Веган, недавно направио велике таласе када је објавила да јој је од веганства позлило и да се враћа на исхрану свеједа.
За мене сам завршио писање књиге о томе како су се моја професионална интересовања претворила у поремећај исхране и зависност од вежбања. Говорио сам о свом дугом путу опоравка и самоприхватања. Желео сам да разнесем идеју да су фитнес професионалци ти аутомати са савршеном снагом воље и без напора. Многи од нас - можда већина нас - боре се са истим зависностима од хране, принудама и осећајем неуспеха. Али, не мислим да нас то чини неуспешнима. Мислим да нас то чини људима.
Ових дана више не кријем колица са намирницама. Ако људи желе да ми суде на основу врећице желеа СвееТартс (јер су озбиљно мале рајске капљице), нека је тако. Ту сам да покажем људима да не мора бити све или ништа - да је здравље много више од изгледа. Можда су ми руке сада мекше, а трбух затегнутији него што је био, али не само да имам четворо деце, већ могу и да уживам у рођенданским колачима које им спремам. Срећнији сам, што ме чини здравијим - чак и ако не изгледам као фитнес модел.
Више о слици тела
Танко срамотан овај модел неће излечити њен „поремећај исхране“
5 Одрасле ствари које можемо научити од тинејџерке Царлеигх О'Цоннелл
Мама која је полудела од Барбие спреја штапиће своје кћерке
