Често људи чак и не схватају да су депресивни или подложни депресија. Међутим, научници са Универзитета Бингхамтон развили су врло једноставан тест који можете предузети да бисте сазнали да ли сте у опасности.
Ако сте икада патили од депресије, знате колико то може утицати на ваш поглед на живот. Све доживљавате на негативнији начин и прилично брзо скочите са нуле на емоционално.
Нажалост, депресија је постала много чешћа болест у Америци у последњој деценији. Један од сваких 10 Американаца бар једном у животу ће патити од тога. Иако можете живети са различитим облицима депресије, она утиче на сваки аспект вашег живота и може озбиљно утицати на вашу продуктивност и личне односе.
Више: Да ли сте депресивни? Упознајте знакове
Без размишљања о томе, који лице са горње слике су вам очи прво слетеле? Да је то љутитог изгледа, можда ћете имати веће шансе да постанете депресивни у неком тренутку свог живота. У основи, студија у Бингхамтону обухватила је 160 жена и неколико пута је са њима обавила овај исти тест. Компјутер би генерисао слике, а жене би морале прво да кликну на слику коју су инстинктивно погледале. Ту је и сензор за очи који прати њихово кретање очију, у случају да жене не дају савршено искрене одговоре.
Од 100 жена, 60 је имало историју депресије. Све у свему, резултати су показали да су жене које су већ искусиле депресију у једном или другом периоду свог живота имале тенденцију да бирају љутита лица преко неутралних или срећних. Ово прилично отвара очи, јер значи да начин на који примамо емоционалне информације у свом животу може много рећи о нашој емоционалној шминки.
Међутим, истраживање је отишло мало дубље од тога. Пратили су раније депресивне жене које су имале тенденцију да прво погледају љута лица и откриле да је већа вероватноћа да ће постати депресивне у две године након студије. Ово има смисла, јер се 80 одсто људи који су раније патили од депресије у неком тренутку у будућности понови.
Више: Студија открива да се медитеранска исхрана природно бори против депресије
Сребрна подстава овде је да се депресија веома лечи. Према Ментално здравље Америке, преко 70 одсто људи са дијагнозом клиничке депресије лече се уз помоћ терапије и лекова на рецепт. Међутим, мање од половине оболелих заиста тражи лечење. Уобичајено је да људи мисле да је депресија само нешто са чиме се сами носите и не захтева медицинску помоћ. Често то има везе са људима који мисле да је то слабост, па их је срам да добију помоћ.
Научници из Бингхамтона надају се да ће моћи да искористе елементе ове студије да помогну онима који имају већи ризик од депресије да се усредсреде на срећније слике. Можда ће се, ако се ум преобучи пре почетка депресије, вероватноћа заразе болешћу смањити? Само позитивна мисао.
