Сећате ли се још у средњој школи када је подношење притиска вршњака било нешто лоше? Па, можда смо били на нечему, јер изгледа да су сва времена када смо попуштали јер су „сви други то радили“ сада могли имати велике користи када је у питању наше здравље.
У а студија објављено ове недеље у Натуре Цоммуницатионс, истраживачи са МИТ Слоан Сцхоол оф Манагемент у Цамбридгеу, Массацхусеттс, анализирали су дневне обрасце вежбања, географске локације и друштвене мреже више од 1 милион људи током пет година и открили да се, када је у питању вежбање и мотивација, заиста исплати попустити под притиском вршњака упоређујући себе са својим пријатељи.
Више: Фитбит упозорава жену на стање опасно по живот
Тако је, упоређујући наше разрадити а фитнес навике другима заправо нас тјерају да вјежбамо још теже и чешће. Према чланку у Њу Јоркмаг, научници су гледали више од милион људи током пет година који су користили фитнес ношење као што је Фитбит или једна од многих апликација за покретање које су доступне за праћење нивоа фитнеса и напретка. Анализирали су ефекат повезивања са пријатељима путем ових уређаја и открили да нас повезивање са другима (било на мрежи или лично) заправо гура да радимо више. Другим речима, сазнање шта наши пријатељи намеравају када су у питању њихове фитнес активности, попут трчања и времена, заправо нас мотивише да се више потрудимо.
Дакле, шта даје? Па, резултати су показали да је вежба друштвено заразна. Аутори су такође указали на чињеницу да на жене утичу само њихове пријатељице, док на мушкарце утичу обрасци трчања и мушких и женских пријатеља. Има смисла када узмете у обзир безброј тркачких група које су формирале жене за жене широм Сједињених Држава.
Више: Сада можете радити као озлоглашени РБГ
У писању на Натуре.цом, аутори напомињу, „студија нуди неке од првих чврстих доказа да навике повезане са здрављем могу ширење - па би се можда могло намерно засејати и охрабрити - друштвеним утицајем и вршњацима притисак. "
Следећи пут када ударите по плочнику, можда би било најбоље да пошаљете поруку пријатељу унапред како бисте сазнали колико је прошло у последњој миљи - то би вас могло само убрзати.
Више: Шта вам нико не говори о постхемотерапији
