Шта има више мотивације од дружења у купаћем костиму како бисте подстакли боље грицкање? Не знам за вас, али помисао на ручак на масној кришки пиззе поред базена делује као светогрђе. Дакле, ако идете на плажу, базен, језеро или било које друго водено место, спакујте мини хладњак са неким од мојих омиљених залогаја погодних за бикини.
1. Замрзнуто грожђе умочено у грчки јогурт
Одлична алтернатива стандардним посластицама од камиона за сладолед. Одлична равнотежа задовољавајућих протеина и угљених хидрата. Умочите их у цхиа семенке пре замрзавања за додатна влакна и исхрану!
2. Попцорн
Слика: БоомЦхицкаПоп.цом
Не само да је ова грицкалица богата антиоксидансима и влакнима, већ је и потпуно сигурна за температуру и доступна у величинама грицкалица. Дупла петица! Волим сезонске фаворите Боом Цхицка Поп'с кокице са морском соли
3. Хумус и поврће (шаргарепа, паприка или краставац)
Слика: ВилдГарденХуммус.цом
Покушати Вилд Гарден паковања за понети и баците сезонско поврће у кесу без БПА. Готово и готово!
4. Домаћа мешавина стаза
Када направите сопствену мешавину стаза, добијате управо оно што желите - и вероватно много мање шећера. Покушајте да помешате своје омиљене житарице од целог зрна са комадићима бадема и незаслађеним сувим воћем.
5. Салса са гуацамолеом.
Напуните масонску теглу (тако слатку!) Танким слојем гуака, а затим тешким слојем моје омиљене ниске грицкалице... салсе. Не само да ћете уживати у укусној ужини, већ и у борби против слободних радикала из сунца захваљујући ликопену, природном пигменту који се налази у парадајзу. Две птице, један камен!
6. Маслац од кикирикија са воћем и поврћем
Надам се да сте купили масонске тегле на велико. Ставите танки слој путера од кикирикија на дно тегле и напуните га до врха кришкама јабуке и целером.
7. Исецкана салата у шољи
Бачену салату баците у празну шољу Старбуцкса са жељеним поправцима. Забодите пластичну виљушку у рупу за сламу и нека буде дан!
8. Свеже печени муффини
Слика: ЦаролинеЕисенбургРД.цом
Пробај моје мафини од банана и тиквица од целог зрна за малу, преносиву ужину користећи сезонске производе!
9. Ражњићи од сира и воћа
Ова грицкалица није само лепа за гледање, већ је и забавна за припрему целе породице. Играјте се са својим фаворитима и наизменично се слажите. Без кривице и није потребан роштиљ. То је то! Летња храна за преживљавање поподнева и, надамо се, солидан (и сигуран) бронзани тен.
