Када имате алергију на храну или нетолеранцију, одлазак на јело може бити стресан. Сузите претрагу и учините живот угоднијим преузимањем апликације која ће вам помоћи. Овај избор покрива све, од ублажавања симптома до одласка у куповину хране, пружајући сву помоћ која вам је потребна приликом придржавања посебне дијете.
Више:5 „здравих“ намирница које могу наштетити вашим цријевима
1. Уживо без глутена
Кредит за слику: ЛивеГлутенФрее
Ова апликација вам помаже да пронађете места за јело или боравак који одговарају исхрани без глутена, укључујући карте и упутства. Његова база производа садржи све, од сирових састојака до готових јела, а пронаћи ћете и рецепте - можете означити и оцијенити своје фаворите.
2. Фоод Маестро
Кредит за слику: Фоод Маестро
Користите ову апликацију приликом куповине. Развијена у партнерству са болницом Гуи'с и Ст. Тхомас, апликација садржи детаљне информације о састојци у више од 100.000 артикала које продају Ваитросе, Асда и Моррисонс (а још ће их бити мало додато). Корисници могу подесити апликацију тако да све своје дијететске преференције укључи у профил. Приликом скенирања бар кода намирнице, апликација открива да ли су присутни алергени и утврђује да ли могу утицати на корисника.
3. МиСимптомс
Кредит за слику: Скигазерлабс
Ова апликација за праћење хране и симптома помаже корисницима да идентификују која храна им може узроковати проблеме биљежећи сву конзумирану храну и пиће, заједно са свим узиманим лијековима. Додајте овоме факторе начина живота, укључујући ниво стреса, обрасце спавања, нивое енергије и било које симптоме искусни и интегрисани алгоритам ће покушати да провери постоје ли обрасци између исхране и симптоми. Такође можете извести записе у ПДФ формату.
4. Битеаппи
Кредит за слику: Битеаппи
Пронађите ресторане и друге ресторане који задовољавају ваше дијететске потребе где год да сте у свету. Можете додати своје прехрамбене потребе, а затим потражити према подручју, врсти кухиње или ресторане и установе прилагођене алергијама који се баве специфичним дијетама, попут религиозне дијете или палео.
Више:6 питања која треба да поставите себи када одлучите да не једете глутен
5. Монашки универзитет ФОДМАП
Кредит за слику: Универзитет Монасх
Истраживачки тим који је створио оригинални концепт ФОДМАП дијете дошао је с апликацијом за помоћ обољелима од ИБС -а који слиједе овај план исхране. Укључује информације о храни која изазива ИБС. Ово долази у облику базе података која наводи безбедност у систему семафора (црвено за висок ФОДМАП, наранџасто за умерено и зелено за безбедно). Укључени су и рецепти и оброци прилагођени ФОДМАП-у, као и 7-дневни изазов за снимање хране и симптома.
6. СВЕ МОГУ ДА ЈЕДЕМ
Кредит за слику: СВЕ МОГУ ДА ЈЕДЕМ
Ова апликација вам омогућава да тражите храну коју можете јести у складу са интолеранцијом на храну, пружајући детаљне информације користећи систем семафора. Апликација одговара вашим нетолеранцијама према вашим претраживањима и пружа детаље о одређеним количинама одређене састојке које желите да избегнете, омогућавајући вам да донесете информисане одлуке о томе шта можете и шта можете не може да једе.
7. Преводитељ алергија на храну
Кредит за слику: Преводитељ алергија на храну
Где год да идете у свету, можете да разговарате са особљем у прехрамбеној индустрији о вашим прехрамбеним потребама. Ова апликација преводи преференције хране на 33 различита језика како би избјегла те неугодне ситуације када покушавате наручити храну у другој земљи.
8. Центар без глутена
Кредит за слику: Без глутена Центар
Пронађите продавнице, ресторане, за понети и хотеле који служе храну без глутена. Ова апликација садржи мање независне установе као и веће ланце и укључује рецензије које ће вам помоћи да донесете информисане одлуке.
Више:17 Намирнице за које нисте знали да садрже глутен
