Скоро је вечера, ваша породица гладује и морате нешто брзо да средите. Отворите ормар - мислећи да су шпагети брзи... осим што вам је нестало тестенине и соса. Цхили? Одлично, само што немате пасуљ. Управо сте отишли у продавницу, где је сва храна? Волели бисте да постоји бољи начин док поново откопавате број локалног пицерија. Постоји бољи начин, али морате променити начин размишљања о начину куповине.
Почните са планирањем унапред
Уместо да грчевито трчите кроз продавницу хватајући ово и оно док жонглирате са купонима и дилате са децом, одвојите неколико минута да направите план како бисте имали довољно хране при руци две недеље, а затим „Напајање Схоп. ” 
Мариа Грациа, креаторка Гет Организед Нов! (геторганизеднов.цом) дели на три једноставна корака.
1) Да бисте започели Повер Схоппинг, саставите списак основних намирница које желите да вам увек буду на располагању - конзервиране робе (супе, туњевина, поврће итд.), сушена роба (смеђи пиринач или бели пиринач, тестенине итд.) и смрзнута роба (попут меса, пилетине, рибе и смрзнутих предјела и поврће).
2) Када добијете своју листу, одредите минимални број сваке коју желите да имате при руци (тј. 6 лименки туњевине, 7 лименки супе итд.) Напишите овај број поред ставке на вашој листи за куповину.3) Пре сваког вашег одласка у куповину, упоредите своју листу са вашим инвентаром. Допуните колико год је потребно да ваше спајалице доведу до оригиналног минималног броја који сте поставили.
Како можете схватити колико вам је потребно?
Пазите на прехрамбене навике своје породице неколико недеља. У нашој кући доручак радним данима обично је житарица, а викендом имамо детаљније оброке. Купујем намирнице у вредности од две недеље. Стога купујем неколико кутија житарица, три килограма сланине и неколико паковања кекса и мешавине соса. Имамо јела од тестенине и соса (шпагети, лазање итд.) Два или три пута недељно, па купујем најмање четири тегле соса и три или четири врсте тестенина. Такође можете планирати одређене оброке неколико недеља одједном и у складу с тим куповати намирнице. Заказивање оброка елиминише касно поподне „Оно што могу да направим за вечеру вечерас“ наглашава. Ако закажете оброке, стављајте их у фрижидер сваке недеље и замолите своју породицу да их провери како нико не би на крају имао два пута у току дана.
Очистите фрижидер
Пре него што обавите куповину струје, добро очистите фрижидер како бисте били сигурни да имате места за кварљиве ствари и видели шта ће се покварити. ФлиЛади, звана Марла Циллеи, ради своју средином недеље. „Сваке среде чистимо фрижидер, видимо шта нам треба и шта ће бити лоше да бисте могли да направите оброци око тога. " Гомила поврћа које треба брзо искористити само моли да се од њега направи супа или паприкаш.
Чувајте ствари из продавнице
Не брините ако немате тоне ормара или пространу оставу. Можда ћете морати да будете креативни, али ћете моћи да пронађете простор за складиштење додатних намирница. Металне полице у вашем подруму су јефтине и омогућавају вам да све видите на први поглед. Ако су мишеви забринути, чувајте тегле и лименке у подруму и кутије на спрату. Не складиштите предмете у пластичним посудама, попут Тупперваре -а, јер их и мишеви могу закусити. Нема подрума? Нема проблема! Циллеи предлаже да још једном погледате ормаре у вашем дому. „Већини нас не требају плакари. Имамо ормаре који су испуњени смећем и тамо је све угурано. Прођите кроз њу једну по једну полицу - али не бацајте све на под. Имамо тенденцију да све то сагледамо и будемо преплављени. ”Очистите свој простор и искористите га за складиштење непролазних ствари. Не складиштите намирнице у неогреваној гаражи или шупи ако живите у хладној клими или би прво јако смрзавање могло изазвати гадно изненађење сломљених посуда и разбацане хране. Са друге стране, не складиштите намирнице у врућој гаражи - оне ће се врло брзо покварити. (Чак и дијетална газирана пића са нутрасвеет -ом ће изгубити слатки укус након времена на врућини.)
Увек има нешто за јело
Повер Схоппинг има предности, осим што увек има нешто за јести у кући. Можда је мећава на путу, али нећете морати да будете један од оних избезумљених купаца који пуне продавнице након посла, купујући залихе као луди. Ако банковни рачун изгледа помало мали недељно, нећете морати да бринете о прехрани породице. Најбоље од свега, нећете морати да чујете оне речи којих се сви родитељи плаше - „Мама, у овој кући нема шта да се једе!“Добијте више кухињских савета и савета за оброк:
- Планирање 7-дневног оброка: Уштедите новац и време
- 10 најбољих састојака Рацхаел Раи без којих не може да живи
- Савети, трикови и савети за планирање оброка
