Америчко друштво за борбу против рака нада се да ће оснажити жене да преузму већу одговорност за своје здравље путем средстава која су нам свима позната - забаве. Недавно су развили документарни филм у сарадњи са глумицом награђеном Осцаром Хилари Сванк, да инспиришу жене широм земље да им здравље буде приоритет и предузму једноставне кораке у спречавању рака. Филм помаже у обележавању прве годишњице Изабери тебе, националног покрета који су створили Американци Друштво за рак подиже свест о раку и подстиче жене свуда да буду проактивне у погледу својих здравље.
О документарцу
Тхе Изабрати вас Документарац ће бити објављен 23. јуна у ЦхоосеИоу.цом. Позивање позивнице за онлајн премијеру је једноставно: Региструјте се на ЦхоосеИоу.цом или слично Изаберите вас на Фејсбуку.
Документарац прича приче о три жене које се више труде да своје здравље ставе на прво место упркос свакодневици изазови који нас ометају, попут брига о породици, заузетости и других препрека које често ометају наше најбоље напоре да останемо здрав. Три жене у филму су: запослена пословна директорка и мајка два дечака која су коначно следи препоруку свог лекара да се подвргне важном прегледу на рак заснованом на породици историја; преживела од рака која настоји да буде узор својим младим ћеркама водећи активан и здрав начин живота; и сама жена која ради на томе да буде физички активнија док се опоравља од рака и тражи љубав.
Зашто сада?
Попут прича приказаних у Изабрати вас документарни филм сугерише да смо сви заузети - породицама, пословима, стављањем хране на сто, боравком за пријатеље и породицу - да не спомињемо све мале ствари попут веша, чишћења куће и куповине намирница које изгледа да нам исисавају све време.
Уз све то на нашим тањирима, ко има времена да здравље постави као приоритет? Застрашујућа чињеница је, међутим, да ће једна од три жене током живота добити рак. Међутим, то су радње које предузимамо данас то ће помоћи да се промени та статистика. Више од половине смртних случајева од рака могло би се спречити ако би људи одржавали здраву тежину исхраном и редовним вежбањем, избегавали дуванске производе и добили препоручене тестове за откривање рака. Што више ова порука излази - на нама је да смањимо те застрашујуће статистике - то ће људи бити оснаженији када је у питању здравље.
Зашто Хилари Сванк?
Оскаровка, глумица Хилари Сванк, извршна је продуцентица филма и сматра да је порука коју филм шаље важна. ”Тако сам поносан што на овом филму сарађујем са Америчким друштвом за борбу против рака, јер је рак проблем који је код неких погодио скоро сваку жену ипак, многи од нас не схватају да свако од нас има моћ да помогне у спречавању рака “, рекла је глумица у изјави о документарни филм. „Надам се да свака жена која погледа овај филм неће само почети да предузима кораке како би побољшала своје здравље приоритет, али ћемо такође поделити поруку са пријатељима и вољенима јер се надамо да заједно можемо да променимо шансе. "
Мотивација да се здравље стави на прво место
Ако сте један од безбројних људи који их познају требало би учинити више за своје здравље, али тек треба да се ускоче, нисте сами, а кампања „Изабери себе“ жели да вам помогне. Посетом ЦхоосеИоу.цом можете се заложити на мрежи, под називом Обавеза Изабери себе, у једној од пет различитих здравствених категорија: јести правилно; активирајте се; добити препоручене здравствене прегледе; заштитите кожу; и престати пушити. Ако одлучите да се активирате, можете даље дефинисати свој циљ, односно радити одређену количину кардио тренинга недељу, губљење одређене количине тежине, одлазак на одређени број часова фитнеса или јоге недељно, итд. Једном када се пријавите (бесплатно), имат ћете приступ интернетској подршци и алаткама, попут калкулатора калорија, виртуелних дијететичар, квиз о исхрани и активностима, калкулатор трошкова пушења, видео записи о превенцији и раном откривању и свакодневном здрављу савети.
Ево да вам здравље буде на првом месту (упркос заузетости) и да направите време за бољу исхрану и више кретања.
Фотографија: Иван Николов/ВЕНН.цом
Још савета за здрав живот
Како здраву исхрану учинити начином живота
6 једноставних летњих стратегија за ослобађање од стреса
Устати! Седење може бити опасно по ваше здравље
