Блинк Фитнесс, ланац теретана у Њујорку и Њу Џерсију, најавио је да ће учинити нешто револуционарно за теретану - понедељком ће покријте сва огледала у објекту. Идеја овде је да треба да радимо за своје здравље више него за наш изглед. Можда се не чини револуционарним, али у нашој садашњој култури то је велика ствар. Са толико теретана које користе технике срама, ужасно је освежавајуће.
Али никада нисам радио на томе да изгледам добро.
То није сасвим тачно. Вратила сам се у трчање (након трчања у средњој школи) са 24 године да бих одржала тежину коју сам изгубила за венчање. Успело је. Моја тежина је остала приближно иста током наредних 14 година (осим моје три трудноће) и то је одлично. Али то је само нуспојава главног разлога због којег вежбам.
Више:Предности вруће јоге не треба занемарити
Током година обоје јога и трчање су постали свакодневни догађаји у мом животу. Обоје су од виталног значаја за моје ментално здравље и стабилност, а оба држе моје тело на врхунској страни, то је отприлике 44. разлог на листи зашто сам толико посвећен фитнесу.
Кад се сваког јутра у 4:30 или 5 устанем из кревета да направим први јутарњи час јоге и убацим 6 миља, то чиним јер желим да ојачам. Посебно са јогом, једини начин за побољшање и раст у положајима је вежбање сваког дана. Мало по мало, равнотеже руку које су се некада чиниле тако застрашујућим постају све лакше. Остварио сам милиметре напретка у флексибилности у снази вежбајући сваки дан, а милиметри се временом повећавају до инча (и миља). Вреди.
Али снага и флексибилност нису једини разлози због којих свакодневно вежбам. У данима када прескачем тренинге, раздражљив сам, љут и љутим се на своју децу и мужа због најмањих ствари. Заборавили сте да оперете суђе? На дан кад сам трчао? Шта год. На дан који сам прескочио? Осетићете мој бес. Мој муж сада зна да ме пита да ли сам успео када почнем да вриштим на њега због малих прекршаја. Трчање ослобађа сваку напетост коју носим сваки дан, тако да сам довољно слободан да будем срећан. Да ли су ми потребна огледала да би се то догодило? До ђавола не.
Понекад кажем да ме је трчање спасило. И није лаж. Кад ми је мајка умрла са 16 година, трчање ми је помогло да се суочим са тугом. У року од неколико недеља од сва три рођења, повратак у теретану је оно што ме извукло из дубине беби блуза и помогло ми да се суочим са мајчинством.
Више: 7 поза јоге које треба избегавати током менструације
Чини ми се чудним да би неко рекао (или помислио) да вежбам за свој физички изглед. Како глупо. Тако је добро у овој теретани за прекривање огледала, али свако ко редовно вежба зна да се свакодневно знојимо је много више од уклапања у бикини. Немојмо се ругати нечему што вам може променити живот ако то дозволите.
