Ваш истанчан осећај за моду (или тежња да целу канцеларију носите са собом) може вам нанети физички бол. Ево зашто бисте требали олакшати терет и како то учинити.
Ако сте осећали бол у леђима или врату и не знате шта га узрокује, кривац је можда ваша торба. Како то?
Па, погледај саму ташну. Ових дана најжешћи стилови често долазе са дебелим (понекад плетеним) ручкама, великим бравама и другим тежак хардвер и детаљи, а све то чини торбицу тешком као и увек - и тада торба јесте празно! Напунивши га свим својим стварима, а затим га носећи на једном рамену или у једној руци по цео дан, није ни чудо што вам се равнотежа ослабила, узрокујући напрезање леђа, рамена, врата или зглоба!
Такође, наше навике су се промениле. Некада сте из куће могли да изађете само са новчаником и кључевима. Сада, са нашим ужурбаним начином живота, осећамо да морамо да имамо са собом мобилни телефон, шминку, иПад, лаптоп, датотеке из канцеларије, грицкалице и друго. Можда чак имате и резервни пар станова у ташни да бисте се могли пресвући.
Па како можете олакшати терет и ублажити бол?
Уредите своје основне ствари
Учините безобзирно уређивање свакодневних ствари које морате имати. Одлучите без чега једноставно не можете живети свакодневно. Да ли вам је заиста потребна ваша подлога, руменило и четке у сваком тренутку? Носите само кармин који носите тог дана (не шест који тренутно имате у торби) и пређите на пакет папирића за мрље (лакше тежине од компактног папира или цевчице прајмера). Осим тога, да ли уопште можете често да користите иПад током путовања на посао? Ако не, оставите га код куће. Ако волите да читате романе у метроу, поставите е-књигу на свој е-читач, уместо да носите тврди повез са собом.
Одаберите стилове торби који су лакши за тело
Најбољи начин да ваше тело буде усредсређено и уравнотежено је ваш стил, а стил који најбоље одговара овој намени је ранац. Два каиша вас држе усправно, а тежина је равномерније распоређена него када користите торбу за ношење преко рамена. Торбе у облику Мессенгер-а или цроссбоди-а такође су лакше на вашем телу (са раменима и боковима који носе одређену тежину), а на срећу овај стил торбе је тренутно у тренду. На крају, ако путујете на посао и морате имати лаптоп и датотеке са собом у канцеларију и из ње, размислите о торби за котрљање.
Још здравствених савета
Ваша навика са високим потпетицама могла би вам наудити
Храна равног трбуха
Да ли је ваш тренинг губљење времена?
