Ако вам је речено да ваше дете има потешкоће у учењу, показује агресивно или насилно понашање или показује симптоме АДХДсоцијално повлачење, анксиозност или депресија, спавај-поремећај дисања могао би бити прави кривац.
Према недавној финској студији, отприлике 10 процената од 6- до 8-годишњака има поремећај дисања у сну (СДБ), група поремећаја које карактеришу отежано дисање које се јавља током спавања. За разлику од одраслих, где је прекомјерна тежина повезана са СДБ -ом, вишак телесне масти није повезан са повећаним ризиком од СДБ -а у овој старосној групи.
Фински истраживачи открили су да се ризик од СДБ -а повећава код деце која имају следеће краниофацијалне карактеристике:
- Увећани крајници
- Укрштено угриз (зубно стање где доњи и горњи зуби нису правилно поравнати)
- Конвексан профил лица (истакнуто чело и повучена брада)
Ово није изненађујућа вест за холистичког стоматолога из Њујорка Др Ховард Хиндин
. "Данас су наше краниофацијалне црте сличне онима модерног булдога: имамо мања уста, веће језике, неправилно поравнате зубе и веће вратове."Изглед булдога може бити очит на одраслим лицима, али почиње од рођења, каже специјалиста за интегративно здравље и зубар Др Мицхаел Гелб, суоснивач Академије за физиолошку медицину и стоматологију (АПМД) и Гелб центра у Њујорку.
Он нуди историјску перспективу развоја лица. Примитивни човек имао је ширу вилицу у облику слова У јер је јео влакнасту (често тврду) целу храну која је захтевала снажно жвакање. Последњих 200 година, али нарочито током последњих 40 година, промене у нашој структури лица - ужа лица, ужа непца и пренатрпани, искривљени зуби у мањим устима-не само да су постали израженији, већ и штетни за наше благостање.
Друштвени, еколошки и фактори исхране су одиграли своју улогу. На пример, како су жене улазиле у радну снагу, биле су мање склоне дојити своју децу. „Дојење помаже у обликовању структуре дететовог лица, јер чин сисања помаже да се непце (кров уста) шире, отвара нос и смањује величину крајника и аденоида “, објашњава Гелб.
Многа деца данас теже дисању на уста због веће изложености загађивачима животне средине и алергенима, који представљају стални изазов за њихов имунолошки систем.
Стопе гојазности код одраслих и деце удвостручиле су се или утростручиле у року од четири деценије, захваљујући стандардна америчка исхрана, коју карактерише редовна конзумација рафинисаног брашна, шећера и прерађеног храна. Жене које конзумирају стандардну америчку исхрану пре и током трудноће имају тенденцију да имају децу са уским чељустима и искривљеним зубима.
У истом периоду, педијатријски ОРЛ специјалисти (који се фокусирају на уши, нос и грло) престали су уклањати крајнике и аденоиде, некада стандардни протокол за децу. Ово је значајан фактор који доприноси развоју СДБ -а јер су крајници код мале деце прилично велики у поређењу са величином грла. Отечени крајници могу блокирати дисајне путеве, узрокујући апнеју за време спавања или СДБ. „Крајници и аденоиди имају највећу величину у доби од 2 до 8 година - отприлике у исто време када СДБ достиже врхунац код деце“, каже Гелб.
Друга студија са седиштем у САД-у која је испитивала преваленцију поремећаја дисања у сну код више од 12.000 деце у доби од 6 месеци до 6,75 година открила је да:
- 1 до 2 процента деце у овој старосној групи пати од хроничне апнеје у сну.
- Деца између 18 и 30 месеци су посебно осетљива на хркање.
- До шесте године, 25 одсто деце дише на уста током сна.
Симптоми СДБ -а
Да ли ваше дете током ноћи:
- Хркање или дисање на уста?
- Дахнете, фркнете или престанете да дишете док спавате?
- Прекомерно се знојите или спавате у необичним положајима?
- Нагло се пробудите током ноћи са кашљем или мучнином?
- Мокар у кревет?
- Лупање у кревету?
Према Национална фондација за спавање, деца са СДБ -ом могу да испоље следеће симптоме током дана:
- Тешкоће са буђењем ујутру
- Прекомерна дневна поспаност или, обрнуто, хиперактивност
- Изложите проблеме у понашању: бихевиоралне, школске или друштвене
- Имате главобоље, нарочито ујутру
- Будите раздражљиви, узнемирени, агресивни и нервозни
- Говорите назалним гласом и удишите, што је повезано са развојем високог, заобљеног непца (горња вилица), повишене горње усне и прегризања.
- Имајте алергијске чистаче - тамне колутове испод очију.
Последице недијагностикованог СДБ -а
Недијагностикована СДБ и опструктивна апнеја у сну мењају мозак, са озбиљним дугорочним последицама по децу, укључујући:
- Поремећај учења и памћења, што доводи до лошији школски успех и нижи ИКнивоима.
- АДХД, депресија, анксиозност, социјално повлачење, агресија и малтретирање
- Повећан ризик од хипертензије, те проблема са срцем и плућима
Шта да радим
„Деца која лако дишу спаваће целу ноћ. Поправите им сан и смањићете - или уклонити - проблеме у понашању и учењу “, каже Гелб, који додаје:„ Што раније можете да интервенишете, то боље. “
За дијагностицирање и исправљање СДБ -а, Гелб препоручује холистички тимски приступ који укључује педијатријског ОРЛ -а, педијатријског стоматолога, ортодонта и специјалисту за педијатријски сан.
Он се такође залаже за:
- Дојите децу најмање два месеца.
- Обратите пажњу на дисање вашег детета током сна; ако сумњате на СДБ, добијте рану дијагнозу.
- Уклањање тонзила и аденоида.
- Проширење непца (горња вилица) за један инч (у односу на уклањање сталних зуба).
Више о здрављу деце
Да ли су „дебела слова“ из школе штетна или корисна?
Разумевање прегледа код деце: када, шта и зашто
Да ли вашем детету требају ушне цеви?
