Што се тиче бриге о другима, ми жене доследно пролазимо кроз то. Али када је у питању брига о себи, често нам недостаје. У ствари, многи од нас не успевају дуго. Зашто? Не мора бити тако, па ево листе најважнијих тестова који су вам потребни да бисте остали здрави.
т 
т Зашто радимо тако велики посао бринући се о својим супружницима, деци и старим родитељима, али се спуштамо на дно тотемског пола? Нема времена, нема енергије... без обзира на изговор, студија за студијом доказује да жене које одвајају време да заштите своју емоционалну и физичку здравље боље се брину и о својим вољенима.
т Чак и ако одвојите време да се бринете о себи, можда ћете бити збуњени. Уз све недавне промене у здравственом систему, поруке о смерницама за скрининг и превенција постали прилично збуњујући. У ствари, многе жене са којима сам разговарао немају апсолутно никаквог појма које би редовне тестове требале саме да ураде и када би требало да посете лекара. Дакле, ево листе 7 најбољих тестова за спашавање живота које су потребне женама да би остале здраве.
т
Крвни притисак и холестерол
т Питајте собу жена које се болести највише плаше, а 8 од 10 би вам рекло дојке рак. Иако је скрининг на рак дојке важан, болест срца је убица жена број 1 у овој земљи. Годишњи преглед крвног притиска и холестерола, који су фактори ризика за срчане болести, важан је у превенцији срчаних обољења.
т
Пап тест
т Иако су се смјернице недавно промијениле, Папа тест је и даље једна од најуспјешнијих метода скрининга свих времена. Дизајниран је тако да пронађе преканцерозне промене пре него што пређу у рак, а нова препорука је да би жене требало да узимају Папа тест сваке три године (уместо годишње), почев од 21. године.
т
Мамографија
т Америчко друштво за борбу против рака препоручује годишњу мамографију за жене од 40 година и старије. Смернице се могу разликовати у зависности од личне или породичне историје рака дојке жене и других фактора. Неке жене ће можда морати да почну раније или да добију додатне прегледе ултразвуком или МРИ.
т
Колоноскопија
т Ако видите Катие Цоуриц, можете јој захвалити што је ову болест ставила на мапу за жене. Пре њене телевизијске колоноскопије, рак дебелог црева се углавном сматрао мушком болешћу. Препорука је да жене треба да добију колоноскопију сваких 10 година, почев од 50. године.
т
Годишњи преглед коже
т Рак коже је у порасту, посебно међу женама. Далеко је најчешћи рак међу мушкарцима и женама, а меланом је најчешћи рак међу младим женама у доби од 25 до 29 година, дијелом и због тога што та демографија и даље тамни у рекордном броју. Годишњи преглед коже код дерматолога од виталног је значаја за откривање и спречавање рака коже код жена.
т
Скрининг дијабетеса
т С обзиром на то да се број људи са прекомерном тежином и гојазношћу пење у нашој земљи, случајеви дијабетеса типа 2 су највећи. Жене од 45 година и старије, свако ко има факторе ризика за дијабетес и одрасли са високим крвним притиском и високим холестеролом треба да провере ниво глукозе годишње.
т
Стоматолошки преглед
т Нажалост, многи људи занемарују своје орално здравље, а недавне студије показују да све више људи прескаче стоматолошке прегледе. Веровали или не, ваше орално здравље може у великој мери утицати на здравље остатка вашег тела. Препоручује се прање зуба два пута дневно, чишћење зубним концем једном дневно и посета стоматологу један до два пута годишње.
