Мржња и телесни стид у основи нису у реду, а покрет за искључивање срамоћења тела је апсолутно позитивно када охрабрује људе да воле и поштују своја тела, а истовремено обесхрабрује мржњу коментари. Али како покрет постаје све јачи и медији се свакодневно жваћу насловима о томе како су жене посрамљене због постојања „Превише дебело“, „превише мршаво“, „превише тетовирано“, „превише постнатално“ и „превише фит“, концепт срамоћења тела почиње да ме погрешно трља начин.
Сада, пре него што сви полуде и постану све у недоумици о томе како нико не сме бити изложен срамоћењу тела или увредама и критикама о свом облику тела, величини или избору, дозволите ми да кажем: слажем се.
У потпуности.
Више:Бити мишићава жена (нажалост) ставља вам мету на леђа
Као жена висока 6 стопа, чула сам доста несретних коментара људи који су говорили ствари попут: „Вау, нисам мислио да ћеш тежити то много ”(хвала. Ја сам висок. То је део пакета), на коментаре о „мушким рукама“ и „већа је од фрајера!“ Мој јадни муж има чак сам и мене заменио са мушкарцем када му је, док је возио сноубординг, неко пришао и рекао: „Да ли је твој пријатељ добро? Не знам да ли сте га видели како пада назад. "
Па, његов пријатељ није био "он", то је била она. И његова жена. Једноставно нема слатке одеће за сноубординг дизајниране да одговарају некоме моје висине, па да, носим дечачку опрему.
То је одвратно и нема начина да се потпуно ублаже жаоци таквих коментара и сценарија, али нисам убеђен да медији око срамоћења тела заправо помажу. Питам се да ли то заправо спречава критичке коментаре и увреде људи (брзо листање кроз било који интернет форум за коментаре рећи ће вам да није) - или ако, у неким случајевима, подстиче жртву оних који примају коментаре мржње.
Дозволите ми да ово поставим на други начин.
Осећања су у реду, можда свеобухватна медијска пажња неће бити
Осећања у вези са увредљивим коментарима или критикама су природна и важна. Знам да сам се осећала мужевно, неспретно и непривлачно када ме је неко погрешно схватио за мушкарца, и знам да нисам сама у тим усраним осећањима. Др Келли Морров-Баез, зв ФитСхринк, психолог и тренер мршављења, која је и сама изгубила 75 килограма, каже овако: „Као неко ко је доследно, предвидљиво вербално вређао моју тежину, знам колико је то срцепарајуће. Мислим да је у реду имати нормалну реакцију на ненормалну ситуацију, па ако је срамота, идите напријед и наљутите се или заплачите или шта год требате учинити да бисте се сигурно носили с тим осјећајима. "
Изазов који видим нису осећања било које особе или тренутна реакција на увредљиве коментаре, већ гроундвелл и одјек фразе, "тело-срамота... тело-срамота... срамота тела", готово да је порастао до грознице у медији. Зашто? Јер срамота сама није акција - срамота, сама по себи, није нешто што се може наметнути било коме.
Видите, срам је осећај. Неко може покушати да се стидите, али не морају да успеју. Или ако успеју (а опет, понекад је то само природно), имате моћ у себи да се издигнете изнад особе која вас је посрамила и усмерила та осећања у нешто позитивно.
Морров-Баез даље потврђује: „Медији стварају жртве када то није потребно. Фокусирање на срамоћење тела на сваком кораку може створити менталитет жртве код људи који спадају у ту категорију. То је лако учинити јер ум природно жели да створи категорије и асоцијације. "
Чак и ако сте подложни радњама које су вас учиниле жртвом, не морате да преузмете срамоту која вам је нанета. Имате избор да свом нападачу не дозволите право да влада вашим осећањима. Бог познаје сву децу која су ми се смејала у средњој школи јер су увек носила „високе воде“-знате, пре него што су „високи“ шавови били ствар - могли су ме натерати да ходам опуштено или да избегавам штикле са осветом. Али нису, углавном зато што су ме од малих ногу учили да то нико не може направити радите или осећате било шта. На крају дана, ви сте одговорни за своје поступке и осећања.
Поседовање својих осећања и њихово одвајање од пристрасности других људи
Ово је можда лакше рећи него учинити, али Морров-Баез има стратегију за суочавање са отвореним срамоћењем тела. „Нормални, здрави људи не иду около и срамоте друге из било ког разлога. Важно је запамтити да та особа често долази са места страха или несигурности, али могу бити и потпуно зле и незреле. Срамоћење тела је често начин да се створи већа снага за шејмера на рачун особе која се стиди. У сваком случају, „Нисам ја, то си ти“ је најздравија перспектива коју имате када имате посла са неким ко покушава да постиди тело. "
Више:Био сам свој најгори насилник који је срамотио тело
Уместо да дозволи да вас ове пристрасности сломе, Морров-Баез нуди овај подсетник: „Нисам сигуран ко је то рекао, али били су у праву када су рекли да имамо масти, да нисмо дебели. Као што имамо нокте, нисмо ни нокти. Слушање речи "дебело" не би требало аутоматски да се осећа као напад, али ако јесте, мислим да је важно да би особа схватила да постоји одређени степен личне одговорности у поступању са њима несигурности. "
И Морров-Баез и ја се слажемо да као друштво сви имамо културну одговорност да не толеришемо насиље на било ком нивоу, већ у свет засићен причама које срамоте тело, такође је важно да се суочите са стварном или уоченом критиком и пријавите се сами са собом да видимо да ли су наше реакције и осећања прикладни и позитивни - гурају нас напред уместо да нас држе назад.
