Март је месец свести о дубокој венској тромбози (ДВТ), а према Америчком удружењу за срце, више од 2 милиона Американаца развија ДВТ сваке године. Ово потенцијално животно опасно стање недавно је доспело на насловнице када је тенис постао сјајан Серена Виллиамс је хоспитализована због плућне емболије, крвног угрушка у плућима. Ево шта треба да знате да бисте смањили ризик од ДВТ -а.
ДВТ је објаснио
ДВТ се дешава када се крвни угрушак формира у дубокој вени, обично у потколеници, бутини или карлици. Дубоке вене су оне уграђене у тело (а не близу површине) и обично су окружене мишићима. Ако је угрушак мали, можда никада нећете знати да сте га имали јер ће га тело природно разградити и неће бити симптома. Већи угрушци могу делимично или потпуно блокирати проток крви у вашој вени и изазвати симптоме попут отицања захваћене ноге, бол и осетљивост, тешкоће при стајању, промена боје ваше коже (црвенило) и коже која је топла или врућа додир.
Компликације ДВТ -а
Најозбиљнија компликација ДВТ се дешава када се део крвног угрушка откине и путује кроз тело. Када угрушак дође до срца, може се пумпати кроз крвоток до плућа, где може блокира артерију, изазивајући плућну емболију опасну по живот, што се догодило Серени Виллиамс.
Будући да плућна емболија може бити фатална, имајте на уму следеће симптоме:
- Необјашњиво отежано дисање
- Бол у грудима или нелагодност која се погоршава када дубоко удахнете или кашљете
- Осећај вртоглавице или вртоглавице
- Несвестица
- Искашљава крв
- Осећај анксиозности или нервозе
Фактори ризика за ДВТ
Изненадна и изненађујућа хоспитализација Серене Виллиамс показала нам је да су чак и људи у одличном физичком стању у опасности од потенцијално фаталног угрушка крви.
Ево фактора ризика које ДВТ треба запамтити:
- Хоспитализација за било коју болест
- Недавна велика операција (посебно ортопедска хирургија)
- Лична историја поремећаја згрушавања или претходна ДВТ
- Повећање старости
- Рак и с њим повезани третмани
- Породична историја ДВТ -а
- Продужени одмор у кревету
- Гојазност
- Пушење
- Продужено седење током путовања (осам сати или више)
Било би добро да свако ко је у ризику од ДВТ разговара са својим лекаром о лечењу и превентивне мере, укључујући компресивне чарапе и лекове (често антикоагуланти за разређивање крв).
Превенција ДВТ
ДВТ, иако потенцијално озбиљан, може се спријечити и лијечити ако се ухвати рано. Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) препоручују следеће савете за превенцију ДВТ.
Савети за спречавање ДВТ -а
- Одржавајте здраву тежину.
- Храните се здраво.
- Не пушите.
- Вежба редовно.
- Пијте пуно воде и избегавајте алкохол или кофеин.
- Носите широку одећу.
- Устаните и шетајте сваких неколико сати током дугог лета и вежбајте ноге док седите.
- Крећите се што је пре могуће након операције, болести или повреде.
За више информација о ДВТ -у и његовим могућим проблемима посјетите ввв.цдц.гов/нцбддд/двт/фацтс.хтмл. Као што је случај са многим болестима и стањима, што више знате, биће вам боље - и већа је вероватноћа да ћете спречити и лечити ДВТ пре него што дође до критичних компликација.
Вежбе истезања током лета
? Како спречити стварање крвних угрушака током лета?
Ако често летите и летите четири сата или дуже, можете смањити ризик од развоја крвних угрушака.
Више о здрављу жена
Опасности од дубоке венске тромбозе
Шта свака жена треба да зна о рибљем уљу
10 изненађујућих ствари које су добре за ваше срце
