Сачувајте овај рецепт за свој план детоксикације после празника. Направљен од свежих бобица, пуних влакана и антиоксиданата, и јогурта, састојка богатог протеинима, овај смоотхие је одличан начин за почетак дана.
Повезана прича. Јам босиљак од јагода у апарату за пекмез
Сачувајте овај рецепт за свој план детоксикације после празника. Направљен од свежих бобица, пуних влакана и антиоксиданата, и јогурта, састојка богатог протеинима, овај смоотхие је одличан начин за почетак дана.
Фузија са зеленим чајем од боровнице
Служи 1 до 2
Овај рецепт је прилагођен Чилеанском удружењу за свеже воће.
Састојци:
- 1-3/4 шоље свежих чилеанских боровница, подељено
- 2 шоље воде
- 2 кесице зеленог чаја
- Агава по укусу
- 1 банана
- 1 шоља сојиног јогурта
- Кора од 1 поморанџе
Упутства:
- Пустите 1 шољу боровница и воду да проври и кувајте 5 минута.
- Процедите течност у чинију и додајте зелени чај. Стрми 3 до 5 минута. Засладите агавом.
- Ставите у фрижидер док се не охлади.
- Да бисте направили смоотхие, додајте 1 шољу чаја од боровнице, банану, јогурт и корицу поморанџе. Мешајте док не постане глатко. Послужите одмах.
Више здравих веганских рецепата!
