Оно што ћете прочитати упућено је онима који пате од болова у леђима и онима који их воле. Много тога што ћу вам рећи може бити корисно у свим аспектима вашег живота и за сваку тешку ситуацију са којом се можете суочити. Ево најбољег начина за породицу да приступи медицинској кризи.
Хронични бол боли целу породицу
Када се носите са озбиљним боловима у леђима, морате схватити да ће ваше стање имати утицаја на све око вас и да ће бити најтеже за онога кога волите.
Јутрос сам добио е-маил и нисам могао да издржим још један дан а да вам не кажем своја размишљања. Верујте ми, ово питање није јединствено. Прочитајте следећу е-пошту, а затим ћу вам дати свој одговор:
Стеве,
Мој муж је недавно имао озбиљну упалу изазвану хернијом диска. Има га пет година. Сада му је то на обе стране тела, од леђа до прстију. За кретање користи скутер. Не може ходати и згрчен је у струку од јаких болова. Тренутно узима три лека: Мотрин, Вицодин и Флекерил. Врло мало помажу! Био је код лекара и имаће МРИ плус физикалну терапију. Можете ли му помоћи?
Мора да пролази ова јадна дама
Као што видите, е-пошта почиње са „Мој муж“-и то је први проблем. Зашто је жена овог човека та која тражи решење? Кад сам рекао да је здравствени проблем понекад тежи партнеру, сигуран сам да сам многима од вас говорио нешто што сте већ знали. Они који брину о особи са здравственим проблемом пролазе кроз исти страх, бес и фрустрацију - једноставно немају бол.
Један од разлога је тај што људи пате већ дуже време и склони су да одустану. Или их систем само истроши. Нажалост, што је особа са здравственим проблемима све депресивнија, вољена особа се мора трудити да пронађе Свети грал - ту једну чудесну ствар која ће му помоћи.
Оно што се обично дешава је да вољена особа научи да се прилагођава променама и прихвата да ствари никада неће бити боље. Зато је успех тако редак.
Не занемарујте медицинска питања
Друга реченица е-поште даје нам до знања да је то проблем у животу овог пара већ пет година. Четврта реченица потврђује да се муж прилагодио променама и дозволио систему да задовољи његове потребе. Коришћење скутера је јасан пример овога. Овај човек се највероватније није само пробудио једног јутра и открио да не може да хода. Кладим се да је то био стални пад током петогодишњег периода.
Мислите ли да је муж могао предузети било какву иницијативу, могао се држати даље од скутера? Ја радим. У здравственој сам професији 16 година и видео сам само неколицину болова у леђима да прибегну скутеру за мобилност.
У ствари, најгори случај који сам икада видео била је 100-годишња жена која је била савијена напола из грудног коша. Цео њен горњи део тела био је паралелан са подом и није могла да види више од три стопе испред места на којем је ходала. Али она је ходала. И остала је активна док није умрла.
Пронађите и лечите узрок хроничног бола
Поново се кладим да, када је бол почео, муж није био на три различита лека против болова у исто време. Велике су шансе да се вратио свом лекару и захтевао још и јаче лекове против болова. Вијести - лијекови не помажу да се стање поправи.
Најгори део патње са тако дугим стањем је то што је муж поверовао да је његово стање толико лоше да је једини који му може помоћи медицински радник. Он се оглушио о све што супруга може да предложи, што може нанети штету њиховој вези.
Помозите другима помажући себи
Истина је да постоји много људи који би му могли помоћи. Али то се неће догодити док он први не одлучи да си помогне. Да ли је његова жена учинила нешто лоше? Да ли је могла учинити нешто другачије? Можда, али то вероватно не би променило ствари.
Такође је важно схватити да је природно да обе стране осете фрустрацију. Проблем је што нико од њих не покушава да сагледа ствари са становишта другог. У овим ситуацијама је од пресудне важности да међусобно пренесете своја осећања.
Зато ћу овоме приступити из другачије перспективе - оне коју људи у ситуацији често теже виде. Ако овај савет значи више од аутсајдера, то је сјајно. Можда ћете желети да одштампате овај чланак и љубазно га предате својој вољеној особи. Чак и ако то не учините, свакако им барем поставите ова два питања:
- Можете ли живети остатак живота очекујући да ће вам бити боље?
- Да ли сте вољни да учините све што је потребно да се побољшате?
Предомислите се - промените исход
Директан одговор на е-маил ове жене је: "Не, не могу помоћи вашем мужу јер није преузео одговорност за побољшања у свом животу." Ја бих много радије сам добио е-маил директно од њега, говорећи ми о свим стварима које је покушао и славећи чак и најмање добитке које је успео да постигне својим Напори.
Обојица - а можда чак и ви и ваша вољена особа - наставиће да се боре све док не пронађу тај један окидач који их мотивише или инспирише. Не знам тачно шта је то и одакле ће доћи. Оно што знам је да што пре почну да траже, то ће пре пронаћи.
Другачији начин размишљања о здравственим стањима
Без обзира на тежину вашег стања и напредак који постижете, на вама и само вама је да пронађете унутрашњу снагу за наставак. Морате напустити став „Шта можете учинити за мене“. Покушајте да размишљате другачије, имајући у виду следећа два принципа:
-
Постоји разлика између знања и веровања.
То је заиста разлика у степену. Вјеровати у нешто, рецимо, бити 100 посто без болова у леђима, је у реду. Али ако једноставно верујете да ће се то догодити, а затим доживите застој или распламсавање, видећете да сумњате или доводите у питање то уверење на неком нивоу. С друге стране, сазнање да ћете добити 100 посто олакшање помоћи ће вам да пребродите неизбежне успоне и падове. Зато живи знајући. -
Живите са очекивањем.
Сваки дан треба да проведете уверени да ћете бити бољи и остати здрави. Почиње са вашим мислима и речима које користите. То ће утицати на ваше поступке. На пример, ако дуго нисте били у могућности да радите нешто што волите, реците себи да ћете то радити на одређени датум у будућности. Разговарајте са свима о томе. Читајте књиге и гледајте видео записе о томе. Испуните свој ум радошћу. Затим почните да се припремате за то. Прашина с тог штапа за пецање. Очисти тај бицикл. Идите и купите тај нови пар патика за седење и поставите их да их видите сваки дан да вас подсете да очекујете да ћете поново трчати.
Непосредни кораци које треба предузети у медицинској кризи:
- Промените начин на који мислите и осећате своју ситуацију.
- Дозволите другима да вам помогну, чак и ако нису професионалци.
- Не попуштајте и не дозволите да вас систем победи.
- Препознајте мале добитке као напредак и надајте се да ћете бити све бољи.
- Третирајте и симптоме и узрок вашег стања.
Не дозволите да прође пет година без преузимања одговорности за ваш опоравак. Ако сада патите, наставићете да патите само ако се не едукујете и не предузмете мере.
Без обзира на одговоре на два горња питања, ваш партнер ће сада разумети бол коју сте осећали, а да то не морате да кажете. Понекад је искреност једно према другом најснажнија демонстрација љубави. Не желим да минимизирам вашу ситуацију. Можда ће овом човеку бити изузетно тешко да живи свој живот, али све док обоје живите са очекивањем, никада нећете успети.
Живите боље предузимањем акција
Без обзира колико ваш проблем био лош, решење постоји. Зато живите знајући да ћете бити бољи. Уживо очекујући да ће бити боље. Живите предузимајући радње и не смирујући се док не постигнете своје циљеве.
