Можда мислите да знате тачно које крема за сунчање да тражите када дођете у апотеку, али етикете могу бити збуњујуће.
Према новој студији Универзитета Нортхвестерн објављеној у ЈАМА дерматологија, многи људи су збуњени када су у питању ознаке за заштиту од сунца. Ко може да нас криви? Етикете могу оставити да гребете по глави.
Оф Прошле године је анкетирано 114 људи, 81,6 одсто њих купило је крему за сунчање 2013. године. Од њих 43 одсто је разумело шта значи заштита од сунчевих фактора, али само 7 одсто је знало шта треба да тражи на етикети ако жели да изабере крему за сунчање против старења. Само 34,2 одсто њих је рекло да је класификација широког спектра важан фактор.
„Морамо боље радити на образовању људи о томе заштита од сунца и олакшати им разумевање ознака “, рекао је др Роопал Кунду, водећи аутор студије.
Више: 80 % крема за сунчање не ради оно што би требало
Нисте сигурни које врсте ствари треба да тражите на етикети како бисте били сигурни да добијате жељену заштиту? Ево неколико ствари које треба тражити:
1. Потражите заштиту широког спектра - не само СПФ
Креме за сунчање са заштитним фактором штите кожу од ултраљубичастих Б зрака. УВБ зраци су главни узрок опекотина од сунца. Међутим, истраживања су показала да и ултраљубичасти А и УВБ зраци могу допринети прераном старењу коже и раку коже.
„Заштита широког спектра“ штити кожу од УВА и УВБ зрака. Због тога је тражење заштите широког спектра толико важно ако желите да се спречите од старења, рака и болних опекотина од сунца. Брендови за заштиту од сунца морали су ову ознаку ставити на своје етикете од 2011.
Око 75 одсто је рекло да је спречавање опекотина од сунца главни разлог зашто су носили креме за сунчање, док је 66 одсто рекло да носи креме за заштиту од рака.
Ево једне занимљивости: Три главна фактора у избору крема за сунчање према испитаницима су високи СПФ, могућност осетљиве коже и отпорност на воду/зној. То значи да напомена да ли производ има широки спектар заштите није била главни фактор за испитанике.
Скоро половина је пријавила да је купила крему за сунчање са највећим доступним заштитним фактором, али Кунду је рекао да то не значи да сте потпуно заштићени. Они који су желели висок СПФ можда то раде како би спречили опекотине од сунца, не знајући да би и даље могли бити у већој опасности за рак коже... да не спомињемо старење.
2. Узмите у обзир и друге временске факторе осим сунца
Сада постоје производи који штите од ветра и песка - савршени ако хватате зраке на плажи. Можда вам неће требати ако сте крај базена на сунцу. Вежбате на отвореном? Можда ћете желети да погледате разне сорте отпорне на знојење.
Без обзира на вашу активност излагања сунцу, Кунду је рекао да истраживачи препоручују производ широког спектра са заштитним фактором 30 или већим који је водоотпоран.
Више: 21 Састојци који не би требали бити на етикети ваше хране
„СПФ 30 блокира 97 посто УВБ зрачења. Али, морате да га наносите свака два сата, користећи око чаше пуне лосиона преко изложене коже, за најбоље резултате “, рекао је у саопштењу.
3. Никада не купујте крему за сунчање без ових ознака на етикети
Према најновијим захтевима за етикете за заштиту од сунца, следеће се мора налазити на предњој страни етикете:
- Ознака широког спектра (ако је нема, нема је у производу!)
- СПФ рејтинг
- Трајање водоотпорно (40 или 80 минута)
Одатле можете утврдити да ли су вам потребне још неке спецификације - заштита од ветра, отпорна на знојење итд. - на основу онога што је на етикети.
„То може бити збуњујуће јер је на располагању много различитих производа, што је посљедица неких друге карактеристике које потрошачи траже у креми за сунчање [попут мириса, осетљиве коже] ”, рекао је Кунду рекао.
Кунду је такође рекао СхеКновс -у да је важно поново наносити крему за сунчање свака два сата - и чешће ако сте изложени води. Немојте прекршити ово правило.
Више: Крема за сунчање за косу: Обавезно је и ево 9 производа за избор
Сада ширите знање
Сада када знате шта да тражите у креми за сунчање, можда ћете желети да поделите то знање са пријатељима или члановима породице док наносите лосион или спреј.
Када је учесницима анкете показана слика уобичајене креме за сунчање са заштитним фактором 30, Кунду и његов тим су приметили следеће:
- 38 посто зна терминологију повезану са заштитом од рака коже
- 23 одсто је успело да идентификује колико је крема за сунчање заштићена од опекотина од сунца
- 7 % зна терминологију повезану с тим колико је производ заштићен од раног старења коже
"Многи људи такође нису сигурни у дефиницију СПФ -а", рекао је Кунду. "Само 43 одсто је схватило да ако нанесете крему за сунчање са заштитним фактором 30 на кожу 15 минута пре изласка на отворено, можете остати напољу 30 пута дуже без опекотина."
Више: Нова студија каже да је скоро половина свих смртних случајева од рака узрокована пушењем
