Ако неко зна како кућни простор од мрачног претворити у фантастичан, то је дизајнерка, ТВ личност и агент за некретнине Сабрина Сото из ХГТВ -а Гет Ит Солд и Интервенција некретнина. Као дугогодишњи алергичар, Сото је такође стручњак за управљање алергије у кући. Ево савета дизајнера за смањење алергена у вашем дому.
Алергије утичу на квалитет живота
Њушкање, кихање, сврбеж очију-ови симптоми су довољно лоши када имате краткотрајну прехладу, али када вас свакодневно нападну због алергија, ваш квалитет живота ће сигурно патити. Сото, која улази и излази из домова људи у оквиру своје каријере, излажући се алергенима на свим фронтовима, недавно је сарађивала са Цларитином да не ухвати само своје симптоме алергије, али и да помогне алергичарима да победе уобичајене алергене како не би нанели штету породици кућни живот.
„Као дизајнер посећујем све врсте домова и вртова у којима сам окружен изазивачима алергија попут прашине, перути кућних љубимаца и полена“, каже дизајнер. "Не могу бити у најбољем издању ако кијам и трљам сврбежне, сузне очи." Цларитин прави формулу која није поспана и помаже Сото да се снађе током дана.
Савети за борбу против уобичајених алергена код куће
Спречите појаву плесни и плесни
Плијесан је у посљедњих неколико година привукла велику пажњу због здравствених проблема које може створити. Сото предлаже да наставите са поправкама у кључним просторијама у вашем дому, посебно у купатилу, како бисте спречили раст плесни. „Плијесан и плијесан су главни покретачи алергија, а цијеви које пропуштају идеално су узгајалиште за ове брзорастуће алергене“, објашњава звијезда ХГТВ-а. „Ако живите у влажној клими где је плијесан посебно лоша, обришите туш и каду након сваке употребе.“
Смањите прашину на минимум
Прашина је уобичајен алерген који се брзо сакупља на свим површинама вашег дома. „Да бисте спречили скупљање прашине, инсталирајте завесе које се лако чисте или плоче за машинско прање и редовно чистите“, каже Сото. "Ако имате завесе, скините их свака два месеца и нека их очисте на хемијско." Дизајнер такође препоручује редовно чишћење са вакуумом са ХЕПА филтером, који ће помоћи у хватању честица које изазивају алергије које не видите и које се скупљају у пресвлакама и теписи.
Искорените гриње
Чишћење постељине је од суштинске важности у борби против алергена - размислите о свим сатима које свакодневно проводите у кревету и спаваћој соби. „Посебно сам осетљив на прашину и гриње, па увек користим навлаке за заштиту од алергена и душек и перите те седмично, заједно са свом осталом постељином, у врућој води да бисте убили гриње “, каже Сото. Она такође препоручује да своје тепихе и тапацирани намештај чистите паром свака три до шест месеци.
Промените филтере
Филтери су направљени за сакупљање прашине и других честица ваздуха. Међутим, прљави филтери не могу да раде свој посао. Редовно мењајте филтере за грејање/климатизацију (и никада не радите са јединицом без филтера). Осим тога, често чистите или мењајте ваш вакуумски филтер како би ефикасно ухватио алергене и не вратио их у ваздух.
Осветлите се у башти
Не морате да покривате своје двориште камењем да бисте управљали својим алергијама-једноставно посадите биљке са ниским поленом. „Држите се светлог, шареног цвећа јер се ослањају на инсекте, а не на ветар за пренос полена“, каже Сото. "Због тога светлије цвеће производи мање полена." Гладиоле и божури су биљке са ниским алергеном.
Држите полен ван куће
Сото препоручује садњу цвећа са већим бројем полена што даље од врата и прозора како би се обесхрабрило полен да плута у затвореном простору. Осим тога, изујте ципеле напољу пре него што уђете у своју кућу како бисте спречили унос полена и алергена извана.
Радите активности на отвореном касније током дана
Број полена је ујутру висок, па планирајте активности на отвореном за поподне. Ово ће смањити вашу изложеност спољним алергенима, као и ниво алергена који би могли да вас ухвате у вожњу назад у ваш дом.
Обавезно ухватите Сото касније ове године у њеној потпуно новој ХГТВ серији Пројекат Хигх Лов. Такође можете пронаћи више дома без алергена и врт савети на ввв.фацебоок.цом/Цларитин.
Више о управљању алергијама
Савети за преузимање контроле над алергијама
Суочавање са алергијама на кућне љубимце
Шта изазива назалну алергију?
