Ноћна мора-СхеКновс

Да ли вас ваше дете зове усред ноћи, уплашено од ноћне море? Иако је ово нормалан део развој детета, можете предузети кораке како бисте смањили ноћне море - и боље их решили. Сазнајте како овде.

Повезана прича. Открио сам сопствени инвалидитет након што ми је дете дијагностиковано - и то ме је учинило бољим родитељем

Да ли се ваше дете често буди са ноћним морама великог чупавог чудовишта које се крије испод кревета? Ови застрашујући снови се дешавају током РЕМ (брзог кретања очију) сна, које је обично у другој половини ноћи. Ваш син или ћерка ће се пробудити и можда ће вас позвати ради утехе. Иако може бити узнемирујуће видети своју вољену особу како плаче и уплашено, утешите се - ноћне море су уобичајене и део су развоја детета. Они се чешће дешавају у доби од две до три године или након трауматичног догађаја.

Спречавање ноћних мора

Како бисте смањили вероватноћу да ваше дете има ноћне море, као што бисте могли очекивати, било би паметно избегавати застрашујуће књиге и филмове пре спавања. Такође, уверите се да ваше дете редовно спава; када дете не спава, то може довести до чешћих ноћних мора. Ако ноћне море потрају, обратите се свом педијатру. Може ли лек који је на вашем детету ометати његов сан?

Како се носити са ноћним морама вашег детета

Посетите своје дете чим вас позове. Утешите га и уверите га да сте управо ту и да нећете дозволити да га ишта повреди. Разговарајте умирујућим гласом и држите га близу себе док га уверавате. Слушајте га и признајте да разумете да му је ноћна мора била стварна. Замолите га да опише шта се догодило у његовој мору. Можда инсистира да је чудовиште још у соби; само напријед и покажите му да је соба без чудовишта и сигурна и увјерите га да сте управо доље у ходнику. Оставите светло спаваће собе или ходника упаљено ако то од вас тражи. Коначно, пре него што га оставите да се врати на спавање, понудите пријатељу плишане животиње као чувара или чаробни штапић који му даје супер моћи, тако да ће се осећати мање уплашен.

Још родитељских савета

Породичне активности које ће ваше дете волети
Како преживети путовање авионом са децом која вуку овај празник
Ваше трогодишње дете: Савети за развој, понашање и родитељство