Америчко удружење за дијабетес је представило ЦлубПед, иновативни, интерактивни онлајн алат дизајниран да подстакне редовну физичку активност.
Резултати студије Програма за превенцију дијабетеса показали су да људи који су изгубили само 10 до 15 фунти и вежбали 30 минута дневно најмање пет пута недељно смањили су ризик од развоја дијабетеса за скоро 60 процената током трајања терапије студија. А за оне који имају дијабетес, останак активан помаже у управљању болешћу и смањењу компликација. Али чак и са тако опипљивим предностима, људима може бити тешко да се мотивишу и остану на правом путу.
ЦлубПед — један од бројних алата које Удружење развија да испуни ову потребу — креиран је да би било занимљиво и забавно постављати циљеве вежбања и држати их се.
„Америчка асоцијација за дијабетес је посвећена унапређењу наших онлајн алата и технологије како би помогла бирачима да спрече или одложе почетак дијабетеса или, за оне са дијабетесом, да им помогне да се изборе са болешћу“, каже Рик Џонстон, потпредседник за односе са конституентима за Удружење. „ЦлубПед, који допуњује наш недавно ажурирани и побољшани садржај вежбања на диабетес.орг, појачава важност физичке активности и пружа забавно средство и неке сјајне награде за његово одржавање одлазак. А ходање је природно – бесплатно је, не захтева посебну опрему, људи свих узраста могу да уживају током целе године, а људи то ионако раде свакодневно.”
Посетиоци ЦлубПед-а (ввв.диабетес.орг/цлубпед) од њих се тражи да поставе реалан циљ ходања. Избори укључују ходање одређеног броја корака сваке недеље, ходање три пута недељно или ходање одређеног броја корака до унапред одређеног датума. Учесници такође могу да ходају појединачно или да се придруже групи за пешачење на мрежи.
Када почну да се испуњавају лични циљеви ходања, нуди се једна од две награде:
Прича која се развија
Учесници који изаберу ову опцију бирају једну од три серијализоване приче: мистерију, романсу или акциону/авантуристичку причу — као награду. Након постизања сваког унапред одређеног циља, „поглавље“ приче постаје доступно. Док учесници настављају да постижу своје циљеве, настављају да добијају поглавља изабране приче. Свака прича садржи 10-13 сегмената и сви су привлачни, остављајући учеснике да желе више и пружајући додатну мотивацију да наставе да ходају.
Виртуелни пас
Виртуелни љубимац о коме се учесници брину бринући о себи. Учесници који бирају ову опцију бирају личност свог пса, „срећан“, „духовити“ или „дивљи“. Што више учесника шета, пас постаје срећнији и здравији. Што је више циљева постигнуто, пас научи више трикова. Трикови укључују хватање лопте, хватање фризбија, скакање кроз ватрени обруч и оно које морате да видите да бисте веровали!
Остале важне карактеристике ЦлубПед-а укључују могућност охрабривања и подршке другим шетачима на ЦлубПед огласној табли и графиконима који приказују и илуструју индивидуални напредак. Предстојећи додаци сајту ће укључивати сведочења, личне приче и информације о активностима Удружења у заједници – као што су америчке Шетња за дијабетес и Школска шетња за дијабетес — које пружају могућности да активно допринесете борби против дијабетеса и ходате за лично добро здравље.
